Amser Darllen: 6 munudau
(Diweddarwyd On: 12/03/2022)

Mae unrhyw un sydd erioed wedi gwylio ffilm am ddringo mynyddoedd yn gwybod nad yw cyrraedd copa Mynydd Everest yn dasg hawdd. Nid yw cyrraedd Gwersyll Sylfaenol Everest yn bicnic chwaith, ond mae’n nod llawer mwy cyraeddadwy i’r rhan fwyaf o bobl. Mae yna lawer o wahanol ffyrdd i'w wneud, ac mae'r cyfan yn dibynnu ar yr hyn rydych chi'n edrych amdano mewn profiad. Gallwch chi heicio, hedfan neu fynd ar fws, ac mae yna wahanol lwybrau y gallwch chi eu cymryd hefyd. Gwnewch yn siŵr eich bod chi'n gwneud eich ymchwil a dewiswch yr opsiwn sy'n iawn i chi. Dyma y 3 Ffyrdd Gorau o Wneud Gwersyll Sylfaenol Everest.

 

1) Merlota i Wersyll Sylfaenol Everest

Dyma'r ffordd fwyaf poblogaidd o wneud Gwersyll Sylfaenol Everest, a hefyd y rhataf. Mae'n bosibl ei wneud fel taith wedi'i threfnu neu ar eich pen eich hun. Os ydych chi'n chwilio am yr opsiwn lleiaf drud, Nepal yw lle byddwch chi eisiau mynd. Yr anfantais yw nad oes unrhyw ffyrdd y tu hwnt i Namche Bazaar a Lukla – felly pe bai unrhyw beth yn digwydd ac ni allwch barhau, yna byddwch yn cael taith gerdded hir iawn yn ôl i lawr i Pokhara!

Fel arfer mae'n cymryd o gwmpas 10 dyddiau i cerdded i waelod Mynydd Everest o Lwcla. Mae'r llwybr yn dilyn Afon Dudh Kosi ac yn mynd trwy bentrefi Phakding, Namche Bazaar, Tengboche, Pheriche, a Lobuche. Mae'r esgyniad olaf i Base Camp yn un heriol, ond mae'r golygfeydd yn werth chweil!

Mae drychiad Gwersyll Sylfaenol Everest yn 17,598 traed (5,364 metrau). Mae merlota i Everest Base Camp yn brofiad heriol ond gwerth chweil, ac mae'r golygfeydd o Fynydd Everest yn gwbl syfrdanol. Gwnewch yn siŵr eich bod yn tynnu digon o luniau!

Amsterdam i Trenau Llundain

Paris i Trenau Llundain

Berlin i Trenau Llundain

Frwsel i Trenau Llundain

Trekking To Everest Base Camp

 

2) heicio

Y ffordd fwyaf poblogaidd o gyrraedd Gwersyll Sylfaenol Everest yw trwy heicio. Mae’n ffordd wych o weld cefn gwlad a chael rhywfaint o ymarfer corff ar yr un pryd. Mae'r heic yn cymryd tua phythefnos, ac mae yna lawer o wahanol lwybrau y gallwch chi ddewis ohonynt. Gwnewch yn siŵr eich bod chi'n gwneud eich ymchwil a dewiswch y llwybr sy'n iawn i chi!

Gwnewch yn siŵr eich bod yn hyfforddi cyn i chi fynd. Peidiwch â bwyta tunnell o fwyd sothach yn unig a dangoswch eich bod yn disgwyl bod yn barod ar gyfer y daith gerdded hon. Mae adeiladu cyhyrau heb ychwanegu gormod o fraster corff yn bwysig os ydych chi am ei wneud yr holl ffordd i'r gwersyll sylfaen!

Golau pecyn, ond peidiwch â phacio'n rhy ysgafn. Mae angen digon o gyflenwadau arnoch ar gyfer pythefnos o deithio – gan gynnwys dillad ychwanegol, cyflenwadau meddygol, ac unrhyw beth arall y gallai fod ei angen arnoch – felly peidiwch â cheisio arbed pwysau trwy dorri eich brws dannedd allan neu hepgor cot law. Cofiwch fod yn rhaid i chi gario popeth eich hun.

Cyflymwch eich hun! Bydd heicio o'r wawr tan y cyfnos bob dydd yn eich blino'n gyflym, yn enwedig gan nad oes tir gwastad – bydd pob cam naill ai i fyny'r allt neu i lawr. Rhannwch ef yn segmentau llai a chymerwch seibiannau aml.

Frwsel i Amsterdam Trenau

Lundain i Amsterdam Trenau

Berlin i Amsterdam Trenau

Paris i Amsterdam Trenau

 

 

3) Taith Hofrennydd I Wersyll Sylfaenol Everest

Dyma'r ffordd gyflymaf i wneud Gwersyll Sylfaenol Everest, ond hefyd y drutaf. Mae yna ddigonedd o gwmnïau sy'n cynnig a Taith hofrennydd i Wersyll Sylfaen Everest ac mae'n ffordd wych o weld Mynydd Everest a'r ardaloedd cyfagos. Os ydych chi'n ceisio penderfynu rhwng yr opsiwn hwn a heicio, meddyliwch faint o amser sydd gennych chi – os ydych am wario 20 diwrnodau o gerdded trwy gefn gwlad yna gwisgwch eich sgidiau a dechreuwch gerdded!

Hedfan yn bendant yw'r ffordd gyflymaf o gyrraedd Gwersyll Sylfaenol Everest, ond nid dyma'r rhataf na'r mwyaf cyfleus bob amser. Yn dibynnu ar sut rydych chi'n mynd ati, gall hedfan fod yn gynnig drud sy'n gofyn am lawer o gynllunio ymlaen llaw – a pheth ôl-gynllunio hefyd os ydych am dreulio mwy o amser yn y gwersyll sylfaen yn hytrach na sipio drwodd ar eich ffordd yn ôl o Kathmandu. Gwnewch yn siŵr eich bod chi'n gwneud eich ymchwil a dewiswch yr opsiwn sy'n gweithio orau i chi!

Gwnewch yn siŵr bod eich holl fisas a thrwyddedau wedi'u trefnu cyn i chi adael – ni fydd llawer o hediadau i Tibet hyd yn oed yn mynd ar fwrdd teithwyr heb y dogfennau hynny mewn llaw. Cynllunio ymlaen, rhy; hedfan yn ystod tymor brig (Mawrth-Mai) yn ddrytach na theithiau hedfan yn ystod y tymor tawel.

 

Cwm Khumbu

Mae Dyffryn Khumbu wedi'i leoli yn rhan ogledd-ddwyreiniol Nepal ac mae'n gartref i Wersyllfa Sylfaen Everest byd-enwog.. Mae'r dyffryn hefyd yn gartref i lawer o boblogaidd eraill llwybrau cerdded, gan gynnwys Cylchdaith Annapurna.

Yr Khumbu Mae'r ardal yn ardal hardd gyda mynyddoedd aruthrol a dyffrynnoedd newydd. Nid yw'n syndod ei fod yn gyfryw gyrchfan poblogaidd ar gyfer cerddwyr a merlotwyr!

Mae yna lawer o wahanol bentrefi yn Nyffryn Khumbu, ac mae gan bob un ei gymeriad a'i ddiwylliant unigryw ei hun. Mae rhai o'r pentrefi mwyaf poblogaidd yn cynnwys Namche Bazaar, Tengboche, Pheriche, a Lobuche.

 

AMS

Mae llawer o gerddwyr yn cael problemau ar uchderau uchel, felly gwnewch yn siŵr eich bod yn cymryd rhagofalon os oes gennych unrhyw symptomau o Salwch Mynydd Acíwt (AMS).

Salwch Mynydd Llym (AMS) yn broblem a all effeithio ar gerddwyr a merlotwyr ar uchderau uchel. Gall achosi ystod o symptomau, o gur pen ysgafn i oedema ysgyfeiniol sy'n bygwth bywyd. Gwnewch yn siŵr eich bod yn ymwybodol o symptomau AMS, a chymryd rhagofalon os byddwch yn dechrau profi unrhyw un ohonynt. Yfwch ddigon o hylifau, bwyta'n dda, a phaid â gwthio dy hun yn rhy galed. Os oes gennych unrhyw amheuon am eich iechyd, mae bob amser yn well bod yn ofalus a mynd yn ôl i lawr i uchder is.

Mae Gwersyll Sylfaen Everest yn brofiad unwaith-mewn-oes, ond gwnewch yn siŵr mai dyma'r dewis iawn i chi! Gall heicio yr holl ffordd o Kathmandu fod yn frawychus, yn enwedig gan nad yw rhai pobl yn teimlo'n ddigon tebyg yn y drychiad hwnnw. Os nad ydych chi'n teimlo'n dda neu'n poeni am heicio dros dir mor heriol, mae yna lawer o ffyrdd eraill o weld Gwersyll Sylfaen Everest.

Nid yw dringo i wersyll sylfaen Mynydd Everest yn dasg hawdd. Mae'n cymryd misoedd o hyfforddiant, ac nid yw'r daith i fyny'r mynydd yn mynd yn haws – efallai y bydd yn mynd yn anoddach fyth! Os ydych chi'n benderfynol o gyrraedd Gwersyll Sylfaenol Everest, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n gwneud eich ymchwil a dewiswch yr opsiwn sy'n iawn i chi!

Gall Gwersyll Sylfaenol Everest fod yn broses anodd a heriol, ond mae'n werth y daith i'w chyrraedd. Mae yna lawer o wahanol lwybrau y gallwch eu cymryd yn ogystal â dulliau cludiant a fydd yn eich helpu i gyrraedd yno yn gyflymach a gyda llai o anhawster, yn dibynnu ar beth yw eich anghenion. Gobeithiwn fod yr erthygl hon wedi bod yn addysgiadol i'r rhai nad ydynt erioed wedi rhoi cynnig ar wersyll Sylfaen Everest o'r blaen neu nad ydynt yn gwybod ble i ddechrau!

Nantes i Bordeaux Trenau

Paris i Bordeaux Trenau

Lyon i Bordeaux Trenau

Marseilles i Bordeaux Trenau

 

Hiking to Kathmandu

 

yma yn Achub Trên, rydym yn hapus i rannu'r 3 Ffyrdd Gorau o Wneud Gwersyll Sylfaenol Everest.

 

 

Ydych chi am fewnosod ein blogbost “3 Ffordd Orau o Wneud Gwersyll Sylfaenol Everest” ar eich gwefan? Gallwch naill ai gymryd ein lluniau a thestun ac yn rhoi i ni credyd gyda dolen i'r swydd hon blog. Neu cliciwch yma: https://iframely.com/embed/https%3A%2F%2Fwww.saveatrain.com%2Fblog%2Fcy%2Fways-do-everest-base-camp%2F - (Sgroliwch i lawr ychydig i weld y Cod Embed)