زمان خواندن: 7 دقایق ماندن در شکل در هنگام مسافرت بدون شک یک چالش است. غذاهای وسوسه انگیز همیشه ارائه می شوند. این همراه با وقفه در تمرین معمول شما که اغلب منجر به سقوط واگن تناسب اندام می شود. بنابراین چگونه یک شخص در هنگام مسافرت مناسب است? آن…