ટેગ: આકારમાં રહો

વાંચવાનો સમય: 7 મિનિટ મુસાફરી કરતી વખતે આકારમાં રહેવું એ કોઈ શંકા વિના એક પડકાર છે. આકર્ષક ખોરાક હંમેશાં offerફર કરવામાં આવે છે. આ તમારી સામાન્ય વ્યાયામ દિનચર્યામાં વિરામ સાથે સંયુક્ત છે જે ઘણીવાર ફિટનેસ વેગનથી નીચે પડી જાય છે. તેથી મુસાફરી કરતી વખતે એક કેવી રીતે ફિટ રહે છે? તે…