Manawa heluhelu: 7 minuke ʻO ka hāpaiʻana kekahi o nā manawa kupanaha loa o kou ola. Hana ia, nae, hiki mai me kekahi mau palena. Kūʻai kūikawā inā hoʻolālā ʻoe i kou hele ʻana a ʻo ka wā hāpai. Ke huki ʻana a kūkulu i kahi pēpē i ke ʻano o kahi kaʻi i hiki iā ʻoe ke hoʻohana no ka hoʻopuni, oi loa aku hoi, i ka wa…