妊娠中の旅行に最適なヒント
(最終更新日: 19/08/2022)
妊娠することはあなたの人生の中で最も素晴らしい時期の一つです. します, しかし, 特定の制限が付属しています. 特に妊娠中の旅行を計画している場合. 赤ちゃんを抱き締めることで、移動に使用できる交通手段が制限されます, 特に妊娠中の海外旅行中. 妊娠中に一定の月数を超えると、飛行機やその他の多くの形態の旅行はできません, またはあなたが合併症を経験している場合. これらすべてを妊娠中の旅行計画に含めるようにしてください. 妊娠中に旅行するときに目的地に到着する非常に簡単な方法は 電車で. 鉄道会社は妊娠中の女性によく対応しています, 妊娠中の旅行で最も人気のある交通手段の1つに.
- 列車の輸送はエコフレンドリーウェイに旅行です, 特にT妊娠中のほつれ. この記事は、保存A列車で列車の旅について教育するために書かれています, 最も安い列車のチケットのウェブサイト 世界中.
あなたが始める前に
小さな子供を乗せて旅を始める前に, 妊娠中の旅行のためにあなたの体を準備するのに少し時間をかけて. できるだけ多くの運動をしてください, この意志 あなたの体が最良の形であることを確認してください 旅行の厳しさまで磨く. 妊娠中の旅行はあなたの多くを失う可能性があります. ストレッチの練習, コアと脚を強化します. 旅行コンパートメントで眠る 多くの場合、あなたが慣れているよりも窮屈です, 妊娠中の旅行で快適に過ごすために追加の柔軟性が必要になる場合があります.
妊娠中の旅のヒント 1: あなたの医者に確認してください
妊娠中の旅に出る前に, 実際に許可されていることをドキュメントで確認してください. 妊娠中の旅行であることを必ず説明してください 電車で 飛行機ではなく, それはおそらく結果に大きな違いがあるからです. 高リスクの妊娠、および妊娠後期に非常に遅い人は、妊娠中の旅行へのアクセスを拒否される場合があります, ですから、失望を避けるために、事前にクリアしておくことが常に最善です。. すべてが明確になったら, あなたの予約 オンライン列車の切符.
T妊娠中のほつれ 先端 2: 慎重に計画する
結婚式やパーティーなどのイベントが常にあなたの完璧な時間枠に収まるとは限らないことは誰もが知っています, 特に妊娠中の旅行を計画している場合. 可能であれば, しかし, あなたの旅行があなたの妊娠の最も快適な部分と一致することを確認してください. 最初の学期はしばしば 吐き気に悩まされている, 食欲不振、一般的にひどい感じ, 妊娠中の旅行には悪いニュースです. 妊娠第三期はクジラのように感じ始めた時です, どんな時間でも立っていると足が落ちたくなる. 腫れた足首を追加する, 睡眠不足, ますます成長する赤ちゃんの動きがそれに循環し、妊娠中に旅行すると非常に不快な旅行になるかもしれません. 妊娠後期は通常、旅行を始めるのに最適な時期です. あなたはまだ大きくありません, そしてほとんどの場合, 吐き気がおさまった. 妊娠中に旅行することは、あなたが投げたがっているすべての時間を費やさない場合は常に最善です, または横になる!
妊娠中の旅のヒント 3: あなた自身の枕を持参してください
妊娠中の旅行中に快適になることは簡単ではありません. 妊娠後期の場合は特にそうです. あなたの旅のためにあなた自身のお気に入りの枕を忘れずに詰めてください. あなた自身の枕を持っていることは、妊娠中の旅行中により多くの快適さを保証するだけではありません, しかし、それはまた、ストレスを感じるのを助けるために親しみの感覚を与えます。. 妊娠中の旅行はあなたの背中を作ることができます, 首, そしてあなたのほとんどすべての部分が痛い. それに直面しよう, 妊娠中はほとんど何でもストレスになる可能性があります, だからいつもしよう 物事をできるだけ簡単にする 妊娠中に旅行しているとき.
T妊娠中のほつれ 先端 4: タイムテーブルを守る
妊娠中の旅行には、多くの予期せぬ遅れが伴うことがよくあります. あなたはあなたの旅行の朝にあなたがどのように感じようとしているのか決して知りません, または、妊娠中に旅行するときに身体がタイムアウトする必要がある場合. すべてがよりストレスになります, そして、人はしばしば遅く走ることができます. 列車の航海前にタイムテーブルを作成します, そして、それにできるだけ多くの時間を追加するようにしてください. 十分早くなることを目指して 交通などの遅れ 妊娠中の旅行中に急いで行かなければならないことは他にありません. 確か, あなたの電車を待って周りに座っていることは痛みかもしれません, しかし、それは急ぐよりもはるかに優れています, 妊娠中, それをキャッチする.
妊娠中の旅のヒント 5: 購入した食品に依存しない
あなたが妊娠しているとき、あらゆる種類のものがあなたの胃を引き立たせることができます. 言うまでもないことですが、食べてはいけないもののリストがあります。. 旅行計画の一環として自分の食べ物を持参すると、妊娠中に旅行するときにこれらの問題のほとんどが解消されます. 自分の食事を詰めるとき, あなたはそれが何であるかを正確に知っています, そして正確に何を期待するか. 妊娠中の旅行中は、クーラーボックスまたはその他の断熱パッケージに入れて、涼しくまたは暖かく保つようにしてください。.
T妊娠中のほつれ 先端 6: 薬のトリプルチェック
あなたが重要な薬を置き忘れたことに気づいたときのその沈下感は私たちの誰も経験したくないものです, 特に妊娠中に旅行するとき. あなたが期待しているとき, あなたは日常生活にさまざまな薬を服用している可能性があります. 妊娠中の旅行のために荷造りするとき、これらはすぐにあなたの心の最前線に飛び出さないかもしれません. 妊娠中に旅行するのに十分な数の薬があることをトリプルチェックするだけでなく、誰かにあなたのためにそれらをチェックしてもらってください.
妊娠中の旅行 先端 7: 荷物を持ち上げないでください!
妊娠中の旅行を考えると、見落とされがちです. スーツケースやバッグを持ち歩いて、邪魔にならないようにすることがよくあります. 荷物が重い, 妊娠中に持ち上げることはできません! できれば、誰かに手渡してもらいましょう, それ以外の場合は、妊娠中に旅行するときに役立つように警備員にフラグを立てます.
T妊娠中のほつれ 先端 8: 一人で旅行しないでください
一人で旅行するつもりでも, 同じ場所に行く必要がある同僚や友人とそれを結び付けようとする. 妊娠中の旅行 一人で 巨大なリスクにさらされます. 何か問題が発生するかどうかは決してわかりません, あなたを助けるためにあなたと一緒にフレンドリーな顔が必要です. 旅行計画を決めるとき, あなたと一緒に旅行すると信頼できる他の人を少なくとも1人含めるようにしてください.
妊娠中の旅行 先端 9: いくつかの音楽をもたらす
背後にある全体のポイント 旅行中の準備 妊娠中はストレス解消. ストレスはあなたの体にあらゆる種類の望ましくない不健康な影響を引き起こす可能性があります. 電車の中で必ず音楽を持って行きましょう. ヘッドフォンでポップ, 目的地に着いたら、座ってリラックスしてください. 呼吸することを忘れないでください.
先端 10: 事前にチケットを予約
妊娠中の旅行のチケットをオンラインで予約するだけでなく、, また、Save A Trainで最も安いチケットを入手することもできます. 最高のチケットを手に入れることについて安心できることを確認する, 可能な限り前もってそれを行う, 妊娠中の旅行で良い経験をするためには、正しい列車のチケットを入手することが不可欠です.
妊娠していることは素晴らしい、時には怖い経験です. で 電車を救う 私たちはあなたがあなたの旅行を楽しむのを助けたいです, 将来の計画を立てます, 潜在的な落とし穴を避ける. T妊娠中のほつれ 電車でとても素敵な体験です, そして、あなたは赤ちゃんを期待しているので、それは変わらないはずです!
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