ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸੁਝਾਅ
(ਪਿਛਲੇ 'ਤੇ ਅੱਪਡੇਟ: 19/08/2022)
ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣਾ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ, ਕੁਝ ਬੰਦਸ਼ਾਂ ਨਾਲ ਆਓ. ਖ਼ਾਸਕਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ. ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣਾ ਅਤੇ ਬਣਾਉਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਜਾਣ ਲਈ ਜਿਸ ਕਿਸਮ ਦੀ limitsੋਆ-.ੁਆਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਨੂੰ ਸੀਮਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਜਦੋਂ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਗਰਭਵਤੀ ਹੁੰਦੇ ਹੋਏ. ਇੱਕ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਕੁਝ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੇ ਇੱਕ ਉਡਾਣ ਭਰ ਨਹੀਂ ਸਕਦਾ ਅਤੇ ਯਾਤਰਾ ਦੇ ਕਈ ਹੋਰ ਰੂਪ ਹਨ, ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ. ਆਪਣੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਯਾਤਰਾ ਯੋਜਨਾ ਵਿਚ ਇਹ ਸਭ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰੋ. ਆਪਣੀ ਮੰਜ਼ਿਲ ਤੇ ਪਹੁੰਚਣ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ wayੰਗ ਜਦੋਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹੈ ਦੁਆਰਾ ਰੇਲ ਗੱਡੀ. ਟ੍ਰੇਨ ਕੰਪਨੀਆਂ ਅਕਸਰ ਗਰਭਵਤੀ toਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਯਾਤਰਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਆਵਾਜਾਈ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਸਾਧਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਬਣਾਉਣਾ.
- ਰੇਲ ਆਵਾਜਾਈ ਈਕੋ-ਦੋਸਤਾਨਾ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਯਾਤਰਾ ਹੈ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਜਦੋਂ ਟੀਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ. ਇਹ ਲੇਖ ਇੱਕ ਰੇਲ ਸੰਭਾਲੋ ਕੇ ਰੇਲ ਯਾਤਰਾ ਦੇ ਬਾਰੇ ਜਾਗਰੂਕ ਕਰਨ ਲਈ ਲਿਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਸਸਤੀ ਰੇਲ ਟਿਕਟ ਦੀ ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ.
ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਰੰਭ ਕਰੋ
ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਆਪਣੇ ਛੋਟੇ ਛੋਟੇ ਜਹਾਜ਼ ਨਾਲ ਕਰੋ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਯਾਤਰਾ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਲਓ. ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਇਹ ਕਰੇਗਾ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਹੈ ਯਾਤਰਾ ਦੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਤੱਕ ਰੇਤ ਨੂੰ. ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚੋਂ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਖਿੱਚਣ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਰ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਣਾ. ਯਾਤਰਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕੰਪਾਰਟਮੈਂਟਾਂ ਵਿਚ ਸੌਣਾ ਤੁਹਾਡੀ ਆਦਤ ਨਾਲੋਂ ਅਕਸਰ ਵਧੇਰੇ ਪੇਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੋਣ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਲਚਕਤਾ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਯਾਤਰਾ ਦੌਰਾਨ ਗਰਭਵਤੀ ਸੁਝਾਅ 1: ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ
ਗਰਭਵਤੀ ਹੁੰਦੇ ਹੋਏ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਆਪਣੇ ਡੌਕ ਨਾਲ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਕਿ ਅਸਲ ਵਿਚ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦੇ ਲਈ ਸਾਫ ਹੋ ਗਏ ਹੋ. ਇਹ ਦੱਸਣਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਯਾਤਰਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਰੇਲ ਦੁਆਰਾ ਅਤੇ ਹਵਾ ਨਾਲ ਨਹੀਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਤੀਜੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਫਰਕ ਹੋਵੇਗਾ. ਵਧੇਰੇ ਜੋਖਮ ਵਾਲੀਆਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾਵਾਂ ਅਤੇ ਉਹ ਜਿਹੜੇ ਤੀਸਰੇ ਤਿਮਾਹੀ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਦੇਰ ਨਾਲ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ ਦੌਰਾਨ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਪਹੁੰਚ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਇਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਾਫ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੀ ਕਿਤਾਬ ਰੇਲ ਗੱਡੀ ਦੀ ਟਿਕਟ ਆਨਲਾਈਨ.
ਟੀਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਸੰਕੇਤ 2: ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ
ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਵਿਆਹ ਅਤੇ ਪਾਰਟੀਆਂ ਵਰਗੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਹੀ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀਆਂ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ. ਜਿਥੇ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਪਰ, ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਯਾਤਰਾ ਤੁਹਾਡੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਅਰਾਮਦੇਹ ਭਾਗ ਦੇ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦੀ ਹੈ. ਪਹਿਲੀ ਤਿਮਾਹੀ ਅਕਸਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਮਤਲੀ ਨਾਲ ਗ੍ਰਸਤ, ਭੁੱਖ ਦੀ ਘਾਟ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਭਿਆਨਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ, ਜੋ ਕਿ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ ਦੌਰਾਨ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਬੁਰੀ ਖ਼ਬਰ ਹੈ. ਤੀਜੀ ਤਿਮਾਹੀ ਉਹ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਥੋੜੀ ਜਿਹੀ ਵੇਲ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਲਈ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰ ਡਿੱਗਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਸੁੱਜੀਆਂ ਗਿੱਲੀਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਨੀਂਦ ਦੀ ਘਾਟ, ਅਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਵੱਧ ਰਹੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਅੰਦੋਲਨ ਇਸ ਵਿੱਚ ਚੱਕਰ ਕੱਟਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਯਾਤਰਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਸੁਖਾਵੀਂ ਯਾਤਰਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਦੂਜਾ ਤਿਮਾਹੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਬਹੁਤ ਵੱਡੇ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਮਤਲੀ ਘੱਟ ਗਈ ਹੈ. ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ ਦੌਰਾਨ ਯਾਤਰਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਵਧੀਆ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰਾ ਸਮਾਂ ਕੱ toਣ ਲਈ ਨਹੀਂ ਲਗਾਉਂਦੇ, ਜਾਂ ਲੇਟ ਜਾਓ!
ਯਾਤਰਾ ਦੌਰਾਨ ਗਰਭਵਤੀ ਸੁਝਾਅ 3: ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਸਿਰਹਾਣੇ ਲਿਆਓ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਯਾਤਰਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੋਣਾ ਸੌਖਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਹੀ ਹੈ ਜੇ ਇਹ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਬਾਅਦ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਬਾਅਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਲਈ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਪਸੰਦੀਦਾ ਸਿਰਹਾਣੇ ਪੈਕ ਕਰਨਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰੋ. ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਸਿਰਹਾਣੇ ਰੱਖਣਾ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਨਾ ਸਿਰਫ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮ ਦੀ ਗਰੰਟੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘੱਟ ਤਣਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਣੂ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਵੀ ਦੇਵੇਗਾ. ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਠ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਗਰਦਨ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹਿੱਸੇ ਦੁਖੀ ਹਨ. ਆਓ ਇਸਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰੀਏ, ਕੁਝ ਵੀ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ 'ਤੇ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਬਣਾਉ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹੁੰਦੇ ਹੋ.
ਟੀਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਸੰਕੇਤ 4: ਆਪਣੇ ਟਾਈਮ ਟੇਬਲ ਤੇ ਰੱਖੋ
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨਾ ਅਕਸਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਅਚਾਨਕ ਦੇਰੀਆਂ ਨਾਲ ਆਉਂਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਦੀ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਕੱ .ਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ. ਸਭ ਕੁਝ ਵਧੇਰੇ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਅਕਸਰ ਦੇਰ ਨਾਲ ਚੱਲ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੀ ਰੇਲ ਯਾਤਰਾ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਟਾਈਮ ਟੇਬਲ ਬਣਾਓ, ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰੋ. ਇਸ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਹੋਣਾ ਹੈ ਟ੍ਰੈਫਿਕ ਵਰਗੇ ਦੇਰੀ ਜਾਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਚੀਜ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਕਾਹਲੀ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਪਵੇਗੀ. ਪੱਕੀ, ਆਪਣੀ ਰੇਲ ਗੱਡੀ ਦੀ ਉਡੀਕ ਵਿਚ ਦੁਆਲੇ ਬੈਠਣਾ ਇਕ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਜਲਦਬਾਜ਼ੀ ਨਾਲੋਂ ਅਨੰਤ ਹੈ, ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ ਦੌਰਾਨ, ਇਸ ਨੂੰ ਫੜਨ ਲਈ.
ਯਾਤਰਾ ਦੌਰਾਨ ਗਰਭਵਤੀ ਸੁਝਾਅ 5: ਖਰੀਦੇ ਭੋਜਨ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਨਾ ਕਰੋ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਵੋ ਤਾਂ ਹਰ ਤਰਾਂ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ. ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਹ ਦੱਸਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਬਾਂਹ ਜਿੰਨੀ ਦੇਰ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਖਾਣੀ ਪੈਂਦੀ ਉਥੇ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਹੈ. ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਯੋਜਨਾ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦਾ ਭੋਜਨ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਲਿਆਉਣਾ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਨਕਾਰਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਖਾਣਾ ਪੈਕ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਬਿਲਕੁਲ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਸ ਵਿਚ ਕੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਿਲਕੁਲ ਕੀ ਉਮੀਦ ਕਰਨੀ ਹੈ. ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਸਫ਼ਰ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਇਸ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਜਾਂ ਗਰਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੂਲਰ ਬਾੱਕਸ ਜਾਂ ਕੁਝ ਹੋਰ ਗਰਮੀ ਵਾਲੇ ਪੈਕਿੰਗ ਵਿਚ ਪੈਕ ਕਰਨਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰੋ.
ਟੀਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਸੰਕੇਤ 6: ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਆਪਣੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ
ਇਹ ਡੁੱਬ ਰਹੀ ਭਾਵਨਾ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਦਵਾਈ ਪਿੱਛੇ ਛੱਡ ਦਿੱਤੀ ਹੈ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਜਦੋਂ ਯਾਤਰਾ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ ਵੇਲੇ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਮੀਦ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀਆਂ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਤੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ ਦੌਰਾਨ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨ ਸਮੇਂ ਪੈਕ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਤੁਰੰਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵੱਲ ਨਹੀਂ ਆ ਸਕਦਾ. ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਨਾ ਸਿਰਫ ਤੀਹਰੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ ਦੌਰਾਨ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਹਨ ਪਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਾਓ..
ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ ਦੌਰਾਨ ਯਾਤਰਾ ਸੰਕੇਤ 7: ਆਪਣਾ ਸਮਾਨ ਨਾ ਚੁੱਕੋ!
ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਸਮੇਂ ਅਕਸਰ ਨਜ਼ਰ ਅੰਦਾਜ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਅਕਸਰ ਅਸੀਂ ਸਿਰਫ ਸੂਟਕੇਸ ਜਾਂ ਬੈਗ ਹੀ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਕੱ .ਣ ਲਈ. ਸਮਾਨ ਭਾਰੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣਾ ਗਰਭਵਤੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਨੰਬਰ ਨਹੀਂ ਹੈ! ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਹੱਥ ਦੇਣ ਲਈ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਇੱਕ ਗਾਰਡ ਨੂੰ ਫਲੈਗ ਕਰੋ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ ਦੌਰਾਨ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ.
ਟੀਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਸੰਕੇਤ 8: ਇਕੱਲੇ ਯਾਤਰਾ ਨਾ ਕਰੋ
ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਖੁਦ ਇਕ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਸਹਿ-ਕਰਮਚਾਰੀ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਦੋਸਤ ਨਾਲ ਜੋੜਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜਿਸ ਨੂੰ ਉਸੇ ਜਗ੍ਹਾ ਜਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਯਾਤਰਾ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਕੁੜੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਰੀ ਜੋਖਮਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਉਜਾਗਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਜੇ ਕੁਝ ਗਲਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕ ਦੋਸਤਾਨਾ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਦੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇਕ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜਿਸ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਰੋਸਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਯਾਤਰਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ ਦੌਰਾਨ ਯਾਤਰਾ ਸੰਕੇਤ 9: ਕੁਝ ਸੰਗੀਤ ਲਿਆਓ
ਪਿੱਛੇ ਸਾਰਾ ਬਿੰਦੂ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਯਾਤਰਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਵੋ ਤਾਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਗਰਭਵਤੀ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ, ਜਦਕਿ. ਤਣਾਅ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਅਣਚਾਹੇ ਅਤੇ ਗੈਰ ਸਿਹਤ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਆਪਣੀ ਰੇਲ ਗੱਡੀ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਕੁਝ ਸੰਗੀਤ ਲਿਆਉਣਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰੋ. ਆਪਣੇ ਹੈੱਡਫੋਨ ਵਿੱਚ ਪੌਪ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਵਾਪਸ ਬੈਠੋ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰੋ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਮੰਜ਼ਲ ਤੇ ਪਹੁੰਚੋ. ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਯਾਦ ਰੱਖੋ.
ਸੰਕੇਤ 10: ਆਪਣੀ ਟਿਕਟ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਬੁੱਕ ਕਰੋ
ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਨਾ ਸਿਰਫ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀਆਂ ਟਿਕਟਾਂ ਨੂੰ ਆਨਲਾਈਨ ਬੁੱਕ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਸੇਵ ਏ ਟ੍ਰੇਨ ਦੇ ਨਾਲ ਸਸਤੀਆਂ ਰੇਲ ਟਿਕਟਾਂ ਵੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨਾ ਕਿ ਵਧੀਆ ਟਿਕਟਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਮਨ ਦੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਹੈ, ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਅਨੁਭਵ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹੀ ਰੇਲ ਟਿਕਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣਾ ਇਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਡਰਾਉਣਾ ਤਜਰਬਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. 'ਤੇ ਰੇਲ ਗੱਡੀ ਸੰਭਾਲੋ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੀ ਯਾਤਰਾ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਅੱਗੇ ਦੀ ਯੋਜਨਾ, ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੰਭਾਵਿਤ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਤੋਂ ਬਚੋ. ਟੀਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਰੇਲ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪਿਆਰਾ ਤਜਰਬਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਨਹੀਂ ਬਦਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬੱਚੇ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ!
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਰਨ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਐਮਬੈੱਡ ਸਾਡੇ ਬਲਾਗ ਪੋਸਟ “10 ਯਾਤਰਾ ਲਈ ਸੁਝਾਅ ਗਰਭਵਤੀ ਹੈ” ਆਪਣੀ ਸਾਈਟ ਉੱਤੇ? ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਾਡੇ ਫੋਟੋ ਅਤੇ ਪਾਠ ਲੈ ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ ਦੇ ਨਾਲ ਕਰੈਡਿਟ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇਸ ਬਲਾਗ ਪੋਸਟ ਕਰਨ ਲਈ ਲਿੰਕ ਨੂੰ. ਜ ਇੱਥੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ: HTTPS://iframely.com/embed/https://www.saveatrain.com/blog/tips-traveling-pregnant/?lang=pa اور- (ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਸੂਚੀ ਵੇਖਣ ਲਈ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੋਡ)
- ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਉਪਭੋਗੀ ਨੂੰ ਕਿਸਮ ਦੀ ਹੋਣ ਲਈ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਾਡੇ ਰੇਲ ਰੂਟ ਲੈਂਡਿੰਗ ਪੰਨਿਆਂ 'ਤੇ ਸਿੱਧਾ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
- ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਲਿੰਕ ਵਿਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਡੇ ਸਭ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਰੇਲ ਗੱਡੀ ਰਸਤੇ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਜਾਵੇਗਾ – https://www.saveatrain.com/routes_sitemap.xml, <- ਇਸ ਲਿੰਕ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਰਸਤੇ ਉਤਰਨ ਸਫ਼ੇ ਲਈ ਹੈ, ਪਰ ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਹੈ https://www.saveatrain.com/de_routes_sitemap.xml, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਦੀਆਂ ਡੀ ਅਤੇ ਫਰ ਅਤੇ ਟ ਅਤੇ ਹੋਰ ਭਾਸ਼ਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ.
