7 Auala Ina ia Tumau Maloloina A o malaga
(Mulimuli Faafou I: 13/08/2021)
Faatasi ai ma le taimi nei amataga o coronavirus (Koviti-19) tauai fuafuaga malaga a tagata uma i le lē mautonu, e mafai ona faigata ona iloa pe afai e tatau ona e tausia lau tafaoga i coronavirus po o le le. A le mafai ona tatou faia ai lena filifiliga mo oe pe afai e te filifili e faaauau pea i luga o e taua ina ia mautinoa o loo e faia o laasaga e puipuia ai lou soifua maloloina. I lena faaiuga, iinei e 7 malaga fautuaga e fesoasoani e te tumau malaga maloloina ao.
- O Felauaiga nofoaafi Le Ala faasao-Friendly Ina ia Malaga. thua tusia le mataupu e aoaoina e uiga i Toleni Malaga e Vagana A Toleni, Le Website Pepa Toleni taugofie I le Lalolagi.
Tumau Maloloina A o malaga Numera 1: Fufulu Lou Lima
O lenei se tasi e foliga mai e manino, ae le fufuluina ou lima o se tasi o auala sili ona lelei e tausia oe lava maloloina. Aisea? E tusa ai ma le National Auaunaga Soifua Maloloina, “aveesea lelei fufuluina ou lima palapala, siama, ma siama e taofia i latou salalau atu i isi tagata ma mea faitino, lea e mafai ona salalau o faamai e pei ona i meaai, fulū po o le manava tatā. E mafai ona fesoasoani taofia tagata mai le teuina o siama ma faasalalau i latou i isi”.
faaupuga faigofie, e oo atu aveesea fufulu lima o uma le gook e te mauaina i le aso atoa. ua aemaise talafeagai lenei mo malaga. ua tumu nofoaga mo turisi oʻau o tagata mai le salafa o le lalolagi. Afai o se afe tagata i le aso e faatatau i se doorknob tasi, ma na o le tasi e le fufuluina ona lima, mafaufau i le auala palapala e tatau ona!
Afai e te i ai i se nofoaga e aunoa ma se tamoʻe vai po o fasimoli, te manaomia foi ia te oe ina ia mautinoa ua e faatauina ma faaaogaina sanitizer lima aunoa. E ui e mafai faamamago lenei atu lou lima pe afai e faaaoga le tele o taimi, ua i ai foi lomiga o sanitizer lima e aofia ai vaega moisturizing ina ia mafai ona i ai lima mama ma paʻu lamolemole.
moe Lava
E le leva ona iloa e le moe lava le lelei e aafia ai le faiga e puipuia. A oi ai i se tafaoga atonu e foliga mai e pei o se manatu lelei e maua i luga i le māvae o le tafa o ata ma taufetuli faataamilo seia oo i le vaeluaga o le po. Ae peitai, o le mea moni maua lava o le moe e matua sili atu nai lo le tele sona aafiaga e te manatu. i le po, tatou tino manaomia ai le taimi e rejuvenate ma e oo lava faamaloloina. O le itiiti o le taimi e faaaluina i auala moe o le itiiti o le taimi e le a mafai ona e tausia oe lava ia.
Ae o le mea moni, suesuega ua faapea lava faaalia e faapea i latou e le moe lava e mafai ona mafatia umi aafiaga le lelei e pei o le toto maualuga ma le leai manatua. O nei aafiaga e mafai ona na ona faateteleina ao malaga, ina ia faia ia te oe lava a le finagalo malie ma ia mautinoa e tau i le vao mo le a itiiti mai o le fitu itula i le po.
E ui e ono faigata ona faʻatino lou zzz i totonu pe afai o oe na feʻaveaʻi nisi taimi ma o loo mafatia i le jet lag, e mafai ona e faaaogaina ni auala eseese e fesoasoani ai malolo lou tino ma tafetafea ese moe. E aofia ai se timu po o le vaitaele mafanafana, pasī manogi-lavender, feliuaʻiga, ma e oo lava i se ipu mafanafana o le lauti. i le faapuupuuga, e taua tele le mauaina o le tele o le moe e fesoasoani ia te oe ia tumau maloloina ao malaga.
Marseilles e Lyon nofoaafi tiketi
Tumau Maloloina A o malaga Ma Aloese mai le popo o le Suavai
Afai o loo ulutala se mea lava e le iloa, e tatau ona manino o le ae manaomia e aloese ai mai paipa. Aisea? Talu ai o le manu ninii i totonu o le vai i le lotoifale e itulagi maoti, ma / po o gāʻau siama e le i saunia uma e taulima ai i latou. vai i le lotoifale maua le faitau afe o tagata i le tausaga inu maʻi, ma aafiaga e pei o le faasuati ma manavatatā taatele. O se tumutumu, laau i le vai fagu i soo se taimi e te mamao ese mai lou sone mafanafana. O lenei alu doubles mo nofoaga ma faiga faatausitusi sketchy tumama. Isi atunuu itiiti atiina ae e mafai ona faaaogaina le vai inu mai le puna lava e tasi e pei faleuila nofoaga auaunaga. ioe, e faapea o se mea!
foʻi, ia mautinoa ua e hydrate lelei. vevela vevela ma le gaoioiga mamafa o se pepa vave i se falemai e aunoa ma le vai lava inu.
Ia maua lou tui
E faalagolago i le mea o loo e alu, e mafai ona e maua ai oʻu tui e faapitoa i se falemai malaga po o isi fale e tausi ai le soifua maloloina. E moni lava lenei mo nisi o atunuu itiiti atiina ae, lea lava gasegase taaloga e pei o le malaria ma le fiva samasama. Ae e te lei ulu atu i lau malaga, siaki le Nofoaga Autu mo le faamaʻi o le Pulea ma le Puipuiga (CDC) upegatafa'ilagi. O iinei e mafai ona e iloa ai manaoga faapitoa mo le atunuu lea o loo e malaga. Afai e le o oe mai le Iunaite Setete, e mafai ona e siaki foi lou website i le lotoifale, e pei o le NHS, mo lou manaoga mo le malaga maloloina.
tumau maloloina: Aua le Paʻi i Ou Foliga
A o tatou ua uma ona talanoa e uiga i le fufuluina o lima, le taimi nei o le taimi e lauga e uiga i ou foliga. E masani lava o le ae vaai tagata malolo latou ulu io latou lima, valusi se mageso, po o le paʻi e ese o latou foliga. O se mausa faigata e soli ae tausi o outou lima ese mai lou fofoga pe afai o loo e taumafai e tumau malaga ao maloloina.
O lagona masani, e pei ona paʻi atu le tele o lou lima mea i le aso atoa. i luga o se nofoaafi po o vaalele, o le ae maua le laulau fata, le seatbelt. ma eseese isi vaega avanoa masani ua e faamomoiloto. Ae vagana ai o loo e fufulu ou lima i taimi uma e paʻi atu i se mea (po o le tupu i ona ofuina totigilima), o se manatu lelei e tausia ou lima ese ou foliga i taimi uma.
Nofoaafi Amsterdam Ina ia Lonetona
aai Ia
E maua ai le uiga o loo e alu i le aai lelei ao i ai i tafaoga, tauagavale? Ae uma ane, mea Sepania e aunoa sukalati ma churros, ma le mea e Farani e aunoa ma se baguette? le o le mea tatou uiga o lenei, Peitai.
meaai momose o mea uma foi ma le lelei, ae e manaomia ia mautinoa ua e meaai maloloina faapea foi. Mulimuli i le meaai tafatolu ma fesuiaʻi mai i latou goodies falai le loloto mo nisi greens i faʻatasi uma a ao. Afai e te maua le avanoa mo le, faatasi ai ma e aumaia vaitamini e tausia oe lava stocked aʻe. Ia mautinoa e aumai c vitamini, probiotics, ma isi faigofie ona faaumatia vaitamini.
O lenei e sili ona talafeagai i inupia a o e faimalaga faapena foi a'u. E le iloa lelei o le inuina foi o le tele o le ava malosi e mafai ona taitai atu ai i se faiga e puipuia tuutuu ifo (ma o nisi hangovers amioleaga). Afai o loo e taumafai e aloese mai le maʻi, ia mautinoa e tausia lau taumafaina le ava malosi i se tulaga maualalo. Ae uma ane, o ai e fia asia le Mona Lisa ma se masani malulu?
Mulimuli Tumau Fautuaga Maloloina: Faamama lou Eria
Atonu o se hassle, ae o le a le aoga le aumaia o nisi faavailaau tap¯e faatasi ai ma outou i soo se taimi e te malaga. Aisea? Ina ia faamama laulau i latou uma fata ma nofoa tatou ua uma ona taʻua. mafai ona faatauina mai tap¯e Clorox i tele ma tuu i totonu o taga ziplock. E mafai ona aumaia i latou faatasi ma oe i lou tauaveina o.
Ia mautinoa e tafiesea le armrests, taga seatback (pe afai e te maua se tasi), ma e oo lava i le faʻamau seatbelt ma lou disinfectant e fesoasoani ia mautinoa o lou nofo eria mama e mafai.
Tagata mamaʻi ao malaga soo nai lo toetoe lava se isi lava mea. Aua e pei o isi tagata uma. Tausia o oe lava ma le faaaogaina Vagana A Toleni!
E te manao ina ia teuloto tatou meli tesi “7 Auala Ina ia Tumau Maloloina A o malaga” i luga o lou nofoaga? E mafai ona e pe ave la matou ata ma tusiga ma tuuina atu i tatou aitalafu ma se sootaga i lenei meli tesi. Pe kiliki iinei: https://iframely.com/embed/https://www.saveatrain.com% Nyawang- (Tusi i lalo a itiiti e vaai i le Tulafono teuloto)
- I le sootaga o nei, o le a outou maua lo tatou auala nofoaafi sili ona lauiloa – https://www.saveatrain.com/routes_sitemap.xml, lenei sootaga e mo le itulau tulaueleele auala Igilisi, ae ua tatou maua foi https://www.saveatrain.com/de_routes_sitemap.xml, ma e mafai ona suia le / de e / tr po / es ma sili gagana o lou filifilia.
