Malebela a Molemohali a ho Tsamaea Ha U le Mokhachane
(E Qetetsoe ho Tsoeloa: 19/08/2022)
Ho ba moimana ke e 'ngoe ea linako tse monate ka ho fetisisa bophelong ba hau. Ho joalo, Leha ho le joalo, tla le dithibelo tse itseng. Haholo-holo haeba u rera ho tsamaea ha u le moimana. Ho jara le ho aha ngoana ho fokotsa meeli ea lipalangoang tseo u ka li sebelisang ho potoloha, haholoholo ha o leetong o ntse o imme machabeng. Motho a ke ke a fofa le mefuta e meng e mengata ea ho tsamaea ha a le moimana ha a feta likhoeli tse itseng, kapa haeba o na le mathata. Etsa bonnete ba hore o kenyelletsa tsena kaofela lenaneong la hau la ho tsamaea la bakhachane. Mokhoa o bonolo haholo oa ho fihla moo o eang teng ha o le leetong ha a le moimana ka tsela terene. Likhamphani tsa boikoetliso hangata li hlokomela basali baimana, ho e etsa e 'ngoe ea mekhoa e tsebahalang haholo ea ho tsamaea ha o ntse o le tseleng u le moimana.
- Terene Transport Na The Eco-Friendly Way Ho Travel, Haholo-holo Ha Tmokoloko ha o le moimana. Sehlooho sena se e ngotsweng ho ruta ka Koetlisang Travel ke Save A Terene, Sebaka sa marang-rang sa litekete tse theko e tlaase Lefats'eng.
Pele O qala
Pele le ka qala leeto la hau le e monyane ka har'a, nka nako ea ho lokisa 'mele oa hau bakeng sa ho tsamaea ha u le moimana. Leka ho ikoetlisa ka hohle kamoo u ka khonang, sena se tla etsa netefatsa hore mmele oa hau o sebopeho se setle haholo ho lehlabathe ho fihlela likhahla tsa maeto. Ho tsamaea u le moimana ho ka u nka karolo e ngata. Itloaetse ho otlolla, le ho matlafatsa mokokotlo oa hau le maoto. Ho robala likamoreng tsa ho tsamaea hangata e patisane ho feta kamoo u neng u tloaetse, mme o kanna wa hloka maemo a fetelletseng a ho phutholoha ha o ntse o le moimana.
Ho Tsamaea Ha U le Motsoako oa Boimana 1: Lekola Ngaka ea Hau
Pele o qala ho tsamaea o le moimana, sheba le tokomane ea hau ea molao hore na ehlile u e hlakiselitsoe. Etsa bonnete ba hore u mo hlalosetsa hore o ntse o le leimana ka terene eseng ka moea, kaha seo se tla ba le phapang e kholo sephethong. Baimana ba kotsing e kholo ea hoimana le ba seng ba le morao haholo molemong oa bona oa boraro ba kanna ba haneloa ho tsamaea ha ba le moimana, ka hona ho molemo kamehla ho hlakisoa pele ho nako ho qoba ho soetseha. Ha o se o hlakisitse tsohle, Book hao terene tekete online,.
Tmokoloko ha o le moimana Keletso 2: Rera ka Hloko
Kaofela rea ââtseba hore liketsahalo tse kang machato le meketjana ha se kamehla li oang ka nako ea hau e phethahetseng, haholo-holo haeba u rera ho tsamaea ha u le moimana. Moo ho khonahalang, Leha ho le joalo, leka ho etsa bonnete ba hore maeto a hau a tsamaisana le karolo e phetseng hantle ka ho fetisisa ea boimana ba hau. Hangata trimester ea pele e O hlasetsoe ke ho nyekeloa ke pelo, ho hloka takatso ea lijo 'me ka kakaretso o ikutloa o le mpe, tseo e leng litaba tse mpe tsa ho tsamaea ha u le moimana. Trimester ea boraro ke ha o qala ho ikutloa o batla o le joaloka whale, mme ho emela nako efe kapa efe ea nako ho etsa hore maoto a hau a batle ho oa. Kenya maqaqailana a ruruhileng, ho hloka boroko, le meketjana ea bana e ntseng e hola e kenang ho seo 'me u ka ba le leeto le sa thabiseng haholo ha o le leetong o le moimana. Trimester ea bobeli hangata ke nako e nepahetseng ea ho tsamaea. Ha u moholo haholo leha ho le joalo, le maemong a mangata, nausea e kokobetse. Ho nka maeto ha u le moimana ho etsoa kamehla ha u sa qete nako eohle u batla ho akheha, kapa ho robala!
Ho Tsamaea Ha U le Motsoako oa Boimana 3: Tlisa Lithapo tsa Hao
Ho phutholoha ha o ntse o tsamaea ha u le moimana ha ho bonolo. Sena ke 'nete haholo haeba e le kamora nakoana moimana. Etsa bonnete ba hore u paka lipilamo tsa hau tseo u li ratang bakeng sa leeto la hau. Ho ba le mesamo ea hau ho ke ke ha u tiisetsa matšeliso a mangata feela ha u tsamaea ha u le moimana, empa e tla u fa mokhoa oa ho tseba ho u thusa ho ikutloa u sithabetse maikutlo. Ho tsamaea ha u le moimana ho ka u khutlisa, molala, 'me haholo karolo e' ngoe le e 'ngoe ea hau e bohloko. Ha re e tobeng, ntho efe kapa efe e ntle e ka ba e sithabetsang ha o imme, kahoo leka kamehla ho etsa hore lintho li be bonolo ka moo ho ka khonehang ha u ntse u tsamaea u le moimana.
Tmokoloko ha o le moimana Keletso 4: Boloka Lethathamong la Hau
Ho tsamaea ha u le moimana hangata ho tla le likhahla tse ngata tse sa lebelloang. Ha ho mohla u tla tseba hore na u tla ikutloa joang hoseng ha leeto la hau, kapa haeba mmele oa hau o tla hloka nako ea ho tsamaea ha o le moimana. Tsohle di sithabetsa le ho feta, mme hangata motho a ka matha ka mora nako. Iketsetse tafole ea nako pele ho leeto la hau la terene, 'me u netefatse ho eketsa nako e eketsehileng ho eona kamoo ho ka khonehang. Sepheo sa ho ba hoseng haholo hoo ho lieha joalo ka sephethephethe kapa eng kapa eng e ke keng ea etsa hore o potlake ha o tsamaea o le moimana. bonnete, ho lula u lutse u emetse terene ea hau e ka ba bohloko, empa e molemo haholo ho feta ho potlaka, ha ke le moimana, ho e tšoara.
Ho Tsamaea Ha U le Motsoako oa Boimana 5: U seke oa itšepa lijo tse rekiloeng
Lintho tsohle li ka u hlala ka mpeng ha u le moimana. Re sa lebale hore ho na le lenane ha feela letsoho la hau la lintho le sa lokelang ho le ja. Ho tla le lijo tsa hau le uena e le karolo ea moralo oa hau oa maeto ho tla pepesa boholo ba litaba tseo ha u le leetong u le moimana. Ha u paka lijo tsa hau, o tseba hantle se ka ho eona, mme hantlentle seo o ka se lebellang. Etsa bonnete ba hore u li paka ka lebokoseng le phodileng kapa tse ling tse pakiloeng hore li lule li pholile kapa li futhumetse ha u tsamaea le ha u le moimana.
Tmokoloko ha o le moimana Keletso 6: Triple Hlahloba Mekhoa ea Hau
Boikutlo bo tebileng ba ho ikutloa joalo ha u hlokomela hore u siile moriana oa bohlokoa ke ntho eo ho seng ea batlang ho ba le eona, haholoholo ha o tsamaea o le moimana. Ha o lebelletse, o kanna oa ba oa sebelisa litlhare tse fapaneng bophelong ba letsatsi le letsatsi. Tsena li kanna tsa se ke tsa hlaha kapele ka kelellong ea hau ha u paka lipetlele ha u le moimana. Etsa bonnete ba hore u se ke oa sheba feela makhetlo a mararo hore o na le meriana e mengata ho feta ea ho tsamaea u le moimana empa u fumane motho e mong ea tla u hlahloba le uena..
Ho Tsamaea Ha U le Mokhachane Keletso 7: Se ke oa Phahamisetsa Mokoloto oa Hau!
Hangata sena se hlokomolohuoa ha u nahana ka ho tsamaea ha u le moimana. Ka hona hangata re tsamaea re nkile sutuk'heise kapa mokotla ho e etsa le ho tsoa tseleng. Lithoto li boima, kahoo, ho e phahamisa ha ke le moimana ke che! Fumana e mong hore a u fe letsoho haeba u khona, Ntle le moo, fana ka liphaka tsa ho u thusa nakong eo u tsamaeang u le moimana.
Brussels ho Amsterdam literene
Tmokoloko ha o le moimana Keletso 8: U se ke oa tsamaea u le mong
Le ha o rera ho nka leeto o le mong, leka ho e tlama le mohoebi kapa motsoalle ea hlokang ho ea sebakeng se le seng. Ho tsamaea o le moimana feela u pepesetsa likotsi tse ngata. Ha o tsebe haeba ho na le ho hong ho phoso ho a tsamaeang, kahoo o hloka sefahleho se nang le botsoalle moo ho u thusa ho tsoa. Ha u etsa qeto ka merero ea hau ea ho etela, leka ho kenyelletsa bonyane motho a le mong eo u mo tšepang hore o tla tsamaea le uena.
Ho Tsamaea Ha U le Mokhachane Keletso 9: Tlaea Mmino o Mong
Ntlha eohle e ka morao ho itokisetsa ha o le leetong ha moimana ke ho fokotsa khatello ea maikutlo. Khatello ea maikutlo e ka baka mefuta eohle ea litlamorao tse seng ntle le tse mpe 'meleng oa hau. Etsa bonnete ba hore o tla le 'mino o mong ka terene ea hau. Pema ka har'a li-headsets tsa hau, 'me u lule morao' me u phomole ha u fihla moo u eang. Hopola ho hema.
Luxembourg ho Brussels literene
Amsterdam ho Brussels literene
Keletso 10: Beha Litekete Bakeng sa Hau
Etsa bonnete ba hore ha u ngolle litekete tsa hau marang-rang bakeng sa ho tsamaea ha u le moimana, empa o fumana le litekete tsa theko e tlaase ka ho fetisisa ka Gcina A Terene. Ho etsa bonnete ba hore o ba le khotso ea kelello mabapi le ho fumana litekete tse ntle ka ho fetisisa, e etse esale pele kamoo ho ka khonehang, 'me u fumane litekete tse nepahetseng tsa terene ke habohlokoa ho ba le phihlelo e ntle ha u ntse u le moimana.
Ho ba moimana ke boiphihlelo bo monate ebile bo tšosang ka linako tse ling. ha Save A Terene re ka thabela ho u thusa ho thabela leeto la hau, rera esale pele, qoba likotsi tse ka bang teng. Toa tlatsa ha o le moimana ka terene ke boiphihlelo bo monate, mme seo ha se a tlameha ho fetoha hobane o lebelletse lesea!
Na u batla ho embed a blog ya rona poso “10 Malebela a ho Eta Ha o le Mokhachane” holim'a hao sebaka? O ka e ka ba nka lifoto tsa rona le mongolo le re fa mokitlane le kgokahanyo ho poso ena blog ya. Kapa tobetsa mona: https://iframely.com/embed/https://www.saveatrain.com/blog/tips-traveling-pregnant/?lang=st â- (Scroll down ho se hokae ho bona embed a Code)
- Haeba u batla ho ba mosa ho basebelisi hao, o ka ba tataisa ka kotloloho ho maqephe a rona a ho fihla tseleng ea terene.
- Ka kgokahanyo e latelang, u tla fumana litsela tsa rona ho fetisisa ratoa terene – https://www.saveatrain.com/routes_sitemap.xml, <- kgokahanyo ena ke bakeng sa Senyesemane litsela maqephe lulisa, empa re boetse re na https://www.saveatrain.com/de_routes_sitemap.xml, 'me u ka fetola lenane kapa la lipuo tse ling tseo u li khethileng.
