(Mulimuli Faafou I: 24/04/2020)

Faatasi ai ma le taimi nei amataga o coronavirus tauai fuafuaga malaga a tagata uma i le lē mautonu, e mafai ona faigata ona iloa pe afai e tatau ona e tausia lau tafaoga i coronavirus po o le le. A le mafai ona tatou faia ai lena filifiliga mo oe pe afai e te filifili e faaauau pea i luga o e taua ina ia mautinoa o loo e faia o laasaga e puipuia ai lou soifua maloloina. I lena faaiuga, iinei e 7 malaga fautuaga e fesoasoani e te tumau malaga maloloina ao.

 

Tumau Maloloina A o malaga Numera 1: Fufulu Lou Lima

O lenei se tasi e foliga mai e manino, ae le fufuluina ou lima o se tasi o auala sili ona lelei e tausia oe lava maloloina. Aisea? E tusa ai ma le National Auaunaga Soifua Maloloina, “Washing your hands properly removes dirt, siama, ma siama e taofia i latou salalau atu i isi tagata ma mea faitino, lea e mafai ona salalau o faamai e pei ona i meaai, fulū po o le manava tatā. It can help stop people from picking up infections and spreading them to others”.

faaupuga faigofie, e oo atu aveesea fufulu lima o uma le gook e te mauaina i le aso atoa. ua aemaise talafeagai lenei mo malaga. ua tumu nofoaga mo turisi oʻau o tagata mai le salafa o le lalolagi. Afai o se afe tagata i le aso e faatatau i se doorknob tasi, ma na o le tasi e le fufuluina ona lima, mafaufau i le auala palapala e tatau ona!

Afai e te i ai i se nofoaga e aunoa ma se tamoʻe vai po o fasimoli, te manaomia foi ia te oe ina ia mautinoa ua e faatauina ma faaaogaina sanitizer lima aunoa. E ui e mafai faamamago lenei atu lou lima pe afai e faaaoga le tele o taimi, ua i ai foi lomiga o sanitizer lima e aofia ai vaega moisturizing ina ia mafai ona i ai lima mama ma paʻu lamolemole.

Amsterdam i nofoaafi Paris

Lonetona i nofoaafi Paris

Rotterdam e nofoaafi Paris

Brussels i nofoaafi Paris

 

Wash Your Hands With Soap

 

moe Lava

E le leva ona iloa e le moe lava le lelei e aafia ai le faiga e puipuia. A oi ai i se tafaoga atonu e foliga mai e pei o se manatu lelei e maua i luga i le māvae o le tafa o ata ma taufetuli faataamilo seia oo i le vaeluaga o le po. Ae peitai, o le mea moni maua lava o le moe e matua sili atu nai lo le tele sona aafiaga e te manatu. i le po, tatou tino manaomia ai le taimi e rejuvenate ma e oo lava faamaloloina. O le itiiti o le taimi e faaaluina i auala moe o le itiiti o le taimi e le a mafai ona e tausia oe lava ia.

Ae o le mea moni, suesuega ua faapea lava faaalia e faapea i latou e le moe lava e mafai ona mafatia umi aafiaga le lelei e pei o le toto maualuga ma le leai manatua. O nei aafiaga e mafai ona na ona faateteleina ao malaga, ina ia faia ia te oe lava a le finagalo malie ma ia mautinoa e tau i le vao mo le a itiiti mai o le fitu itula i le po.

E ui e mafai ona faigata ona maua le i lou zzz pe afai ua e siitia le tele o sone o taimi ma o loo mafatia mai le lelava, e mafai ona e faaaogaina ni auala eseese e fesoasoani ai malolo lou tino ma tafetafea ese moe. E aofia ai se timu po o le vaitaele mafanafana, pasī manogi-lavender, feliuaʻiga, ma e oo lava i se ipu mafanafana o le lauti. i le faapuupuuga, e taua tele le mauaina o le tele o le moe e fesoasoani ia te oe ia tumau maloloina ao malaga.

Marseilles e Lyon nofoaafi tiketi

Papa i Lyon nofoaafi tiketi

Lyon e nofoaafi Paris

Lyon e nofoaafi Avignon

 

Sleep Enough To Stay Healthy While Traveling

 

Tumau Maloloina A o malaga Ma Aloese mai le popo o le Suavai

Afai o loo ulutala se mea lava e le iloa, e tatau ona manino o le ae manaomia e aloese ai mai paipa. Aisea? Talu ai o le manu ninii i totonu o le vai i le lotoifale e itulagi maoti, ma / po o gāʻau siama e le i saunia uma e taulima ai i latou. vai i le lotoifale maua le faitau afe o tagata i le tausaga inu maʻi, ma aafiaga e pei o le faasuati ma manavatatā taatele. O se tumutumu, laau i le vai fagu i soo se taimi e te mamao ese mai lou sone mafanafana. O lenei alu doubles mo nofoaga ma faiga faatausitusi sketchy tumama. Isi atunuu itiiti atiina ae e mafai ona faaaogaina le vai inu mai le puna lava e tasi e pei faleuila nofoaga auaunaga. ioe, e faapea o se mea!

foʻi, ia mautinoa ua e hydrate lelei. vevela vevela ma le gaoioiga mamafa o se pepa vave i se falemai e aunoa ma le vai lava inu.

Brussels i nofoaafi Amsterdam

Lonetona i nofoaafi Amsterdam

Berlin e nofoaafi Amsterdam

Paris e nofoaafi Amsterdam

 

Drink A Lot To Stay Healthy While Traveling

 

Ia maua lou tui

E faalagolago i le mea o loo e alu, e mafai ona e maua ai oʻu tui e faapitoa i se falemai malaga po o isi fale e tausi ai le soifua maloloina. E moni lava lenei mo nisi o atunuu itiiti atiina ae, lea lava gasegase taaloga e pei o le malaria ma le fiva samasama. Ae e te lei ulu atu i lau malaga, siaki le Nofoaga Autu mo le faamaʻi o le Pulea ma le Puipuiga (CDC) website. O iinei e mafai ona e iloa ai manaoga faapitoa mo le atunuu lea o loo e malaga. Afai e le o oe mai le Iunaite Setete, e mafai ona e siaki foi lou website i le lotoifale, e pei o le NHS, mo lou manaoga mo le malaga maloloina.

Frankfurt e nofoaafi Berlin

Leipzig e nofoaafi Berlin

Hanover e nofoaafi Berlin

Hamburg i le nofoaafi Berlin

 

Women coughing

 

tumau maloloina: Aua le Paʻi i Ou Foliga

A o tatou ua uma ona talanoa e uiga i le fufuluina o lima, le taimi nei o le taimi e lauga e uiga i ou foliga. E masani lava o le ae vaai tagata malolo latou ulu io latou lima, valusi se mageso, po o le paʻi e ese o latou foliga. O se mausa faigata e soli ae tausi o outou lima ese mai lou fofoga pe afai o loo e taumafai e tumau malaga ao maloloina.

O lagona masani, e pei ona paʻi atu le tele o lou lima mea i le aso atoa. i luga o se nofoaafi po o vaalele, o le ae maua le laulau fata, le seatbelt. ma eseese isi vaega avanoa masani ua e faamomoiloto. Ae vagana ai o loo e fufulu ou lima i taimi uma e paʻi atu i se mea (po o le tupu i ona ofuina totigilima), o se manatu lelei e tausia ou lima ese ou foliga i taimi uma.

Nofoaafi Amsterdam Ina ia Lonetona

Paris e nofoaafi Lonetona

Berlin e nofoaafi Lonetona

Brussels i nofoaafi Lonetona

 

 

aai Ia

E maua ai le uiga o loo e alu i le aai lelei ao i ai i tafaoga, tauagavale? Ae uma ane, mea Sepania e aunoa sukalati ma churros, ma le mea e Farani e aunoa ma se baguette? le o le mea tatou uiga o lenei, Peitai.

meaai momose o mea uma foi ma le lelei, ae e manaomia ia mautinoa ua e meaai maloloina faapea foi. Mulimuli i le meaai tafatolu ma fesuiaʻi mai i latou goodies falai le loloto mo nisi greens i faʻatasi uma a ao. Afai e te maua le avanoa mo le, faatasi ai ma e aumaia vaitamini e tausia oe lava stocked aʻe. Ia mautinoa e aumai c vitamini, probiotics, ma isi faigofie ona faaumatia vaitamini.

e tāua tele lenei i le ava malosi inu ao malaga faapea foi. E le iloa lelei o le inuina foi o le tele o le ava malosi e mafai ona taitai atu ai i se faiga e puipuia tuutuu ifo (ma o nisi hangovers amioleaga). Afai o loo e taumafai e aloese mai le maʻi, ia mautinoa e tausia lau taumafaina le ava malosi i se tulaga maualalo. Ae uma ane, who wants to visit the Mona Lisa with a common cold?

Salzburg e nofoaafi Vienna

Munich e nofoaafi Vienna

Graz e nofoaafi Vienna

Prague e nofoaafi Vienna

 

Eat Well And Healthy

 

Mulimuli Tumau Fautuaga Maloloina: Faamama lou Eria

Atonu o se hassle, ae o le a le aoga le aumaia o nisi faavailaau tap¯e faatasi ai ma outou i soo se taimi e te malaga. Aisea? Ina ia faamama laulau i latou uma fata ma nofoa tatou ua uma ona taʻua. mafai ona faatauina mai tap¯e Clorox i tele ma tuu i totonu o taga ziplock. E mafai ona aumaia i latou faatasi ma oe i lou tauaveina o.

Ia mautinoa e tafiesea le armrests, taga seatback (pe afai e te maua se tasi), ma e oo lava i le faʻamau seatbelt ma lou disinfectant e fesoasoani ia mautinoa o lou nofo eria mama e mafai.

Munich e nofoaafi Zurich

Berlin e nofoaafi Zurich

Basel i nofoaafi Zurich

Vienna i nofoaafi Zurich

 

Clean Your Area

 

Tagata mamaʻi ao malaga soo nai lo toetoe lava se isi lava mea. Aua e pei o isi tagata uma. Tausia o oe lava ma le faaaogaina Vagana A Toleni!

 

 

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