Vidokezo Bora kwa Kusafiri Ukiwa na Mimba
(Ilisasishwa Mwisho: 19/08/2022)
Kuwa mjamzito ni moja ya nyakati za ajabu za maisha yako. Inafanya, hata hivyo, kuja na vizuizi fulani. Hasa ikiwa unapanga kusafiri wakati una mjamzito. Kubeba na kujenga mtoto hupunguza aina ya usafirishaji unaweza kutumia kuzunguka, haswa wakati wa kusafiri wakati mjamzito kimataifa. Mtu hawawezi kuruka na aina zingine za kusafiri akiwa mjamzito wakati wa zaidi ya miezi fulani, au ikiwa unapata shida. Hakikisha kujumuisha haya yote katika mpango wako wa kusafiri kwa ujauzito. Njia rahisi sana ya kufika mahali unapokwenda wakati wa kusafiri wakati ni mjamzito kupitia mafunzo. Kampuni za mafunzo mara nyingi huhudumia wanawake wajawazito, kuifanya kuwa moja wapo ya njia maarufu ya usafirishaji wakati unasafiri wakati una mjamzito.
- Train Usafiri Je Eco-kirafiki njia ya Usafiri, Hasa Wakati TKua wakati wa ujauzito. Makala hii imeandikwa kuelimisha kuhusu Train Travel na shirika la Save A Train, Wavuti ya Tikiti za Bei Nafuu zaidi Katika dunia.
Kabla ya Kuanza
Kabla hata ya kuanza safari yako na mdogo wako ndani, chukua muda kuandaa mwili wako kwa kusafiri ukiwa mjamzito. Jaribu kufanya mazoezi mengi kadri uwezavyo, hii itafanya hakikisha kuwa mwili wako uko katika sura bora kuweka mchanga hadi ugumu wa kusafiri. Kusafiri ukiwa mjamzito kunaweza kuchukua mengi kutoka kwako. Fanya mazoezi ya kunyoosha, na kuimarisha msingi na miguu. Kulala katika vyumba vya kusafiri mara nyingi ni ngumu zaidi kuliko vile ulivyazoea, na unaweza kuhitaji kubadilika zaidi ili uwe sawa wakati wa kusafiri wakati wa ujauzito.
Kusafiri Wakati Kidonge Cha Mimba 1: Angalia na Daktari wako
Kabla ya kuanza kusafiri ukiwa mjamzito, angalia na hati yako kwamba kwa kweli umesafishwa. Hakikisha kuelezea kuwa unasafiri wakati una mjamzito kwa treni na sio kwa hewa, kwani hiyo itawezekana kuwa na tofauti kubwa katika matokeo. Wajawazito walio katika hatari kubwa na wale ambao wamechelewa sana katika kipindi chao cha tatu wanaweza kunyimwa ruhusa ya kusafiri wakiwa na mjamzito, kwa hivyo ni bora kuwa wazi kabla ya hapo ili kuepusha tamaa. Mara tu unayo wazi, kitabu yako treni tiketi online.
TKua wakati wa ujauzito Kidokezo 2: Panga Kwa uangalifu
Sote tunajua kuwa hafla kama harusi na sherehe huwa hazipo kwenye wakati wako kamili wa wakati, haswa ikiwa unapanga kusafiri ukiwa mjamzito. Inawezekana, hata hivyo, jaribu kuhakikisha kuwa kusafiri kwako kunalingana na sehemu nzuri zaidi ya ujauzito wako. Trimester ya kwanza mara nyingi anayeshambuliwa na kichefuchefu, ukosefu wa hamu ya kula na kwa ujumla kuhisi mbaya, ambayo ni habari mbaya kwa kusafiri ukiwa mjamzito. Trimester ya tatu ni wakati unapoanza kujisikia kidogo kama nyangumi, na kusimama kwa kipindi chochote cha wakati hufanya miguu yako ishuke. Ongeza matako ya kuvimba, ukosefu wa usingizi, na mzunguko wa mtoto unaokua unakua kwenye hiyo na unaweza kuwa na safari isiyofurahi sana ikiwa unasafiri ukiwa mjamzito. Trimester ya pili kawaida ni wakati mzuri wa kusafiri kwako. Wewe sio mkubwa bado, na katika hali nyingi, kichefuchefu kimepungua. Kusafiri ukiwa na mjamzito daima ni bora kufanywa ikiwa hautumii wakati wote kutaka kujinasua, au lala chini!
Kusafiri Wakati Kidonge Cha Mimba 3: Lete Nguzo Zako mwenyewe
Kupata raha wakati unasafiri wakati mjamzito sio rahisi. Hii ni kweli hasa ikiwa ni baadaye kidogo katika ujauzito. Hakikisha kupakia mito yako unayopenda kwa safari yako. Kuwa na mito yako mwenyewe haitahakikisha tu faraja zaidi wakati wa kusafiri wakati wa ujauzito, lakini pia itakupa hali ya kufahamika kukusaidia uhisi unashushwa sana. Kusafiri ukiwa na mjamzito kunaweza kutengeneza mgongo wako, shingo, na kila sehemu yenu mnaumia. Wacha tukabiliane nayo, kitu chochote kinaweza kusisitiza wakati ni mjamzito, kwa hivyo jaribu kila wakati fanya vitu iwe rahisi iwezekanavyo unapokuwa unasafiri wakati una mjamzito.
TKua wakati wa ujauzito Kidokezo 4: Weka kwa Jedwali lako la Wakati
Kusafiri wakati mjamzito mara nyingi huja na ucheleweshaji mwingi usiotarajiwa. Hautawahi kujua jinsi utakavyohisi asubuhi ya safari yako, au ikiwa mwili wako utahitaji wakati wa kusafiri wakati wa ujauzito. Kila kitu kinasikitisha zaidi, na mtu anaweza kuchelewa kuchelewa. Chora meza ya wakati kabla ya safari yako ya treni, na hakikisha kuongeza muda mwingi wa ziada ndani yake iwezekanavyo. Lengo la kuwa mapema mapema kuchelewesha kama trafiki au kitu kingine chochote hakitasababisha kulazimika wakati wa kusafiri wakati wa ujauzito. hakika, kukaa karibu na kusubiri treni yako inaweza kuwa chungu, lakini ni bora kuliko kuharakisha, nikiwa mjamzito, kuikamata.
Kusafiri Wakati Kidonge Cha Mimba 5: Usijitegemee Kununua Chakula
Vitu vya kila aina vinaweza kuweka tumbo lako ukiwa mjamzito. Bila kusema kuwa kuna orodha kwa muda mrefu kama mkono wako wa vitu ambavyo hautastahili kula. Kuleta chakula chako mwenyewe kama sehemu ya mpango wako wa kusafiri kutapunguza maswala mengi wakati wa kusafiri wakati wa ujauzito. Unapopakia milo yako mwenyewe, unajua kile kilicho ndani, na nini hasa cha kutarajia. Hakikisha kuzipakia kwenye sanduku la baridi au ufungaji mwingine wa maboksi ili iweze kupendeza au joto wakati wa kusafiri wakati wa ujauzito.
TKua wakati wa ujauzito Kidokezo 6: Mara tatu Angalia Dawa zako
Hisia hiyo ya kuzama wakati utagundua kuwa umeacha dawa muhimu nyuma ni kitu ambacho hakuna yeyote kati yetu anayetamani kupata uzoefu, haswa wakati wa kusafiri wakati ni mjamzito. Wakati unatarajia, unaweza kuwa juu ya dawa tofauti kwa maisha ya kila siku. Hizi haziwezi kujitokeza kwa mara moja mbele ya akili yako wakati wa kubeba wakati wa kusafiri ukiwa mjamzito. Hakikisha usiangalie mara tatu tu kuwa una dawa zaidi ya ya kutosha ya kusafiri ukiwa na mjamzito lakini pata mtu mwingine atakayekuangalia kwako pia.
Kusafiri wakati ni mjamzito Kidokezo 7: Usichukue mzigo wako!
Hii mara nyingi hupuuzwa wakati wa kufikiria kusafiri wakati ni mjamzito. Mara nyingi sisi hubeba sanduku au begi ili tuifanyike na kutoka njiani. Mizigo ni nzito, hivyo kuinyanyua wakati ni mjamzito ni hapana! Pata mtu mwingine akupe mkono ikiwa unaweza, vinginevyo uweke chini ya walinzi ili kukusaidia wakati wa kusafiri ukiwa na mjamzito.
TKua wakati wa ujauzito Kidokezo 8: Usitembee peke yako
Hata kama unapanga kuchukua safari yako peke yako, jaribu kuifunga na mfanyakazi au rafiki anayehitaji kwenda sehemu moja. Kusafiri wakati una mjamzito peke inaweka hatari kubwa. Huwezi kujua ikiwa kuna kitu kitaenda vibaya, kwa hivyo unahitaji uso wa urafiki huko na wewe ili kukusaidia nje. Wakati wa kuamua juu ya mipango yako ya kusafiri, jaribu kujumuisha angalau mtu mmoja ambaye unamwamini kusafiri na wewe.
Kusafiri wakati ni mjamzito Kidokezo 9: Kuleta Muziki Wengine
Hatua nzima nyuma kuwa tayari wakati unasafiri wakati wa ujauzito ni kupunguza msongo wa mawazo. Dhiki inaweza kusababisha kila aina ya athari mbaya na mbaya kwa mwili wako. Hakikisha kuleta muziki na wewe kwenye treni yako. Piga kwa vichwa vyako, na kaa tu na upumzika ukifika kwenye marudio yako. Kumbuka kupumua.
Kidokezo 10: Kitabu Tiketi yako katika mapema
Hakikisha sio tu unashughulikia tiketi zako mkondoni kwa kusafiri wakati wa ujauzito, lakini pia unapata tikiti za bei nafuu zaidi za treni na Hifadhi ya Treni. Kuhakikisha kuwa unayo amani ya akili kuhusu kupata tikiti bora, fanya mapema mapema iwezekanavyo, na kupata tikiti sahihi za treni ni muhimu ili kuwa na uzoefu mzuri unaposafiri ukiwa mjamzito.
Kuwa mjamzito ni jambo la kushangaza na wakati mwingine linatisha. Katika Okoa Treni tungependa kukusaidia kufurahiya safari yako, mpango wa mbele, na epuka mitego yoyote inayoweza kutokea. Twakati wa ujauzito kwa treni ni uzoefu mzuri, na hiyo haifai kubadilika kwa sababu unatarajia mtoto!
Je, unataka embed yetu blog post “10 Vidokezo vya Kusafiri ukiwa Mjamzito” kwenye tovuti yako? Aidha unaweza kuchukua picha wetu na maandishi na kutupa mikopo kwa kiungo kwa post hii blog. Au bonyeza hapa: https://iframely.com/embed/https://www.saveatrain.com/blog/tips-traveling-pregnant/?lang=sw .- (Nenda chini kidogo kuona Embed Code)
- Kama unataka kuwa na aina watumiaji yako, unaweza kuwaongoza moja kwa moja kwenye kurasa zetu za kutua za njia ya treni.
- Katika kiungo kifuatacho, utapata njia yetu maarufu ya treni – https://www.saveatrain.com/routes_sitemap.xml, <- kiungo hiki ni kwa Kiingereza njia kurasa za kutua, lakini sisi pia kuwa https://www.saveatrain.com/de_routes_sitemap.xml, na unaweza kubadilisha de-fr au tr na lugha zaidi za chaguo lako.
