(የመጨረሻው ቀን Updated: 21/05/2020)

እርጉዝ መሆን በሕይወትዎ በጣም አስደናቂ ጊዜያት ውስጥ አንዱ ነው. ያደርጋል, ቢሆንም, የተወሰኑ ገደቦችን ይዘው ይምጡ. በተለይም ነፍሰ ጡር ሆነው ለመጓዝ ካቀዱ. ሕፃናትን መንከባከብ እና መገንባት በዙሪያዎ ሊጠቀሙበት የሚችሉትን የትራንስፖርት አይነት ይገድባል, especially when traveling while pregnant internationally. One cannot fly and many other forms of traveling while pregnant when over a certain amount of months, ወይም ችግሮች እያጋጠሙዎት ከሆነ. በእርግዝናዎ የጉዞ ዕቅድ ውስጥ ይህን ሁሉ ማካተትዎን ያረጋግጡ. A very easy way to get to your destination when traveling while pregnant is በኩል ባቡር. የባቡር ኩባንያዎች ብዙውን ጊዜ እርጉዝ ሴቶችን ያዝናሉ, making it one of the most popular means of transport when you are traveling while pregnant.

  • የባቡር ትራንስፖርት የ ለኢኮ ተስማሚ መንገድ ጉዞ ነው, Especially When Traveling While Pregnant. ይህ ርዕስ አስቀምጥ አንድ ባቡር በ ባቡር ጉዞ ስለ ለማስተማር የተጻፈ ነው, በጣም ርካሹ ባቡር ትኬቶች ድር ጣቢያ በዚህ አለም.

ከመጀመርህ በፊት

ጉዞዎን ከትንሽ ልጅዎ ጋር በመርከብ ገና ከመጀመርዎ በፊት, take some time to prepare your body for traveling while pregnant. የቻልከውን ያህል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለማድረግ ሞክር, ይህ የጉዞዎ ግግር ላይ ለመዋጋት ሰውነትዎ በጥሩ ሁኔታ ላይ መሆኑን ያረጋግጣል. እርጉዝ እያለህ መጓዝ ብዙዎችን ሊወስድብዎት ይችላል. መዘርጋት ይለማመዱ, እና ኮርዎን እና እግሮችዎን ያጠናክራሉ. በተጓዥ ክፍሎች ውስጥ መተኛት እርስዎ ከሚለመዱት ይልቅ ብዙውን ጊዜ ጠባብ ነው, and you may need the extra flexibility to get comfortable when traveling while pregnant.

Amsterdam to London

Paris to London

Berlin to London

ለንደን የብራሰልስ

 

እርጉዝ ጉርሻ በሚሆንበት ጊዜ መጓዝ 1: ከሐኪምዎ ጋር ያረጋግጡ

Before you embark on traveling while pregnant, በእውነቱ ለእሱ እንደተስተካከሉ ሰነድዎን ያረጋግጡ. Be sure to explain that you are traveling while pregnant በባቡር እና በአየር አይደለም, ይህ ምናልባት በውጤቱ ላይ ትልቅ ልዩነት ሊኖረው ይችላል. High-risk pregnancies and those who are very late in their third trimester may be denied access to traveling while pregnant, ስለዚህ ብስጭትን ለማስቀረት ሁል ጊዜም ቢሆን አስቀድሞ መሻሻል ምርጥ ነው. አንዴ ሙሉ በሙሉ ግልጽ ካደረጉ, ያዝ መስመር ላይ የባቡር ትኬት.

ፓሪስ ወደ አምስተርዳም

ፓሪስ ወደ ለንደን

Rotterdam to Paris

ፓሪስ ወደ ብራስልስ

 

Doctor check

 

raveling While Pregnant ጫፍ 2: በጥንቃቄ ያቅዱ

We all know that events such as weddings and parties don’t always fall into your perfect time frame, especially if you are planning on traveling while pregnant. በሚቻልበት ጊዜ, ቢሆንም, ጉዞዎ በጣም ምቹ ከሚሆኑት የእርግዝናዎ ክፍል ጋር እንደሚመጣ እርግጠኛ ለመሆን ይሞክሩ. የመጀመሪያው ክፍለ-ጊዜ ብዙውን ጊዜ ነው የማቅለሽለሽ ስሜት አጋጠማቸው, የምግብ ፍላጎት ማጣት እና በአጠቃላይ መጥፎ ስሜት ይሰማቸዋል, which is bad news for traveling while pregnant. ሦስተኛው ክፍለ ጊዜ እንደ ነባዘር ትንሽ የመሰማት ስሜት ሲጀምሩ ነው, እና በማንኛውም ጊዜ ቆሞ እግሮችዎ ከወደቁ እንዲወድቁ ያደርጋቸዋል. እብጠትን ቁርጭምጭሚትን ይጨምሩ, እንቅልፍ ማጣት, and the ever-growing baby’s movement cycles into that and you may have a very uncomfortable trip if traveling while pregnant. ሁለተኛው ሰከንድ አብዛኛውን ጊዜ ጉዞዎን ለማሳለፍ የተሻለው ጊዜ ነው. ገና በጣም ትልቅ አይደሉም, እና በአብዛኛዎቹ ጉዳዮች, ማቅለሽለሽ ቀነሰ. እርጉዝ እያለሁ መጓዝ ሁል ጊዜ በተሻለ ሁኔታ የሚከናወነው እርስዎ ለመወርወር ፍላጎት ከሌለዎት ነው, ወይም ተኛ!

Milan to Rome

ሮም ወደ ፍሎረንስ

Pisa to Rome

ሮም ወደ ኔፕልስ

 

 

እርጉዝ ጉርሻ በሚሆንበት ጊዜ መጓዝ 3: የእራስዎን እርሻ አምጡ

Getting comfortable when you are traveling while pregnant is not easy. በተለይም በእርግዝና ውስጥ ትንሽ ቆይቶ ይህ በተለይ እውነት ነው. Be sure to pack your own favorite pillows for your journey. Having your own pillows will not only guarantee more comfort when traveling while pregnant, ግን ዝቅተኛ ጭንቀት እንዲሰማዎት እንዲረዳዎት እርስዎም የለመዱነት ስሜት ይሰጥዎታል. እርጉዝ እያለህ መጓዝ ጀርባዎን ሊያሳድር ይችላል, አንገት, እና በጣም ብዙ እያንዳንዳችን ህመም ይሰማል. እንጋፈጠው, ነፍሰ ጡር እያለሁ ምንም በጣም የሚያስጨንቅ ነገር ሊኖር ይችላል, ስለዚህ ሁልጊዜ ለማድረግ ሞክር ነገሮችን በተቻለ መጠን ቀላል ያድርጉላቸው when you are traveling while pregnant.

Milan to Venice

Padua to Venice

Bologna to Venice

Rome to Venice

 

Bring your own pillow when Traveling while pregnant

 

raveling While Pregnant ጫፍ 4: የጊዜ ሰንጠረዥዎን ያቆዩ

በእርግዝና ወቅት መጓዝ ብዙውን ጊዜ ያልተጠበቁ መዘግየቶችን ያስከትላል. በጉዞዎ ጠዋት ላይ ምን እንደሚሰማዎት በጭራሽ አያውቁም, or if your body is going to need some time out when traveling while pregnant. ሁሉም ነገር የበለጠ አስጨናቂ ነው, እና አንድ ሰው ብዙ ጊዜ ዘግይቶ ሊሄድ ይችላል. Draw up a time table before your train voyage, and be sure to add as much extra time into it as possible. ቀደም ብለው ያሰቡት እንደ ትራፊክ ያሉ መዘግየቶች or anything else will not cause you to have to rush when traveling while pregnant. እርግጥ, ባቡርዎን በመጠበቅ ዙሪያ መቀመጥ ህመም ሊሆን ይችላል, ግን ከመጣደፍ እጅግ የላቀ ነው, እርጉዝ ሳለሁ, ለመያዝ.

Salzburg to Vienna

Munich to Vienna

Graz to Vienna

Prague to Vienna

 

እርጉዝ ጉርሻ በሚሆንበት ጊዜ መጓዝ 5: በተነከረ ምግብ ላይ አይታመኑ

ነፍሰ ጡር ስትሆኑ ሁሉም ዓይነቶች ነገሮች ሆድዎን ሊያራግፉ ይችላሉ. የማይመገቡት ነገሮች ክንድዎ እስካለ ድረስ ዝርዝር እንዳለ አለመጥቀስ. Bringing your own food with you as a part of your travel plan will negate most of those issues when traveling while pregnant. የራስዎን ምግቦች ሲጭኑ, በውስጡ ያለውን በትክክል ታውቃለህ, እና በትክክል ምን እንደሚጠበቅ. Be sure to pack them in a cooler box or some other insulated packaging to keep it cool or warm when traveling while pregnant.

Nuremberg to Prague

Munich to Prague

በርሊን ወደ ፕራግ

Vienna to Prague

 

Food to eat while pregnant

 

raveling While Pregnant ጫፍ 6: ሦስት ጊዜ መድኃኒቶችዎን ይፈትሹ

አስፈላጊውን መድሃኒት መተውዎን ሲገነዘቡ ያ የችግር ስሜት ማንኛችንም በሕይወታችን ውስጥ ልናየው የማንመኘው ነገር ነው, especially when traveling while pregnant. When you are expecting, በዕለት ተዕለት ሕይወትዎ ላይ በተለያዩ መድኃኒቶች ላይ ሊሆኑ ይችላሉ. These may not instantly pop to the forefront of your mind when packing for traveling while pregnant. Be sure to not only triple check that you have more than enough medications for traveling while pregnant but get someone else to check them for you too.

Frankfurt to Berlin

Leipzig to Berlin

Hanover to Berlin

Hamburg to Berlin

 

ነፍሰ ጡር እያለ መጓዝ ጫፍ 7: ሻንጣዎን አይስጡ!

This is often overlooked when thinking about traveling while pregnant. ስለዚህ ብዙውን ጊዜ ለመጨረስ እና ከመንገድ ውጭ ሻንጣ ወይም ሻንጣ ብቻ ይዘን እንሄዳለን. ሻንጣ ከባድ ነው, ስለዚህ ነፍሰ ጡር እያደረጉ ከፍ ማለቱ “አይሆንም” ነው! ከቻሉ ሌላ እጅ እንዲሰጥዎ ሌላ ሰው ያግኙ, otherwise flag down a guard to help you when traveling while pregnant.

አምስተርዳም ባቡሮች ወደ ብራስልስ

ለንደን አምስተርዳም ባቡሮች ወደ

አምስተርዳም ባቡሮች ወደ በርሊን

በፓሪስ አምስተርዳም ባቡሮች ወደ

 

Traveling while pregnant

 

raveling While Pregnant ጫፍ 8: ለብቻዎ አይጓዙ

ምንም እንኳን በእራስዎ ጉዞ ለማድረግ ቢያስቡም እንኳን, try to tie it in with a co-worker or a friend that needs to go to the same place. Traveling while pregnant ብቻ exposes you to enormous risks. የሆነ ነገር ሊሳሳት እንደሚችል በጭራሽ አያውቁም, ስለዚህ እርስዎን ለማገዝ ከእርስዎ ጋር ወዳጃዊ ፊት ያስፈልግዎታል. When deciding on your travel plans, ከእርስዎ ጋር ለመጓዝ የሚያምኑትን ቢያንስ አንድ ሰው ለማካተት ይሞክሩ.

ሙኒክ ዙሪክ ባቡሮች ወደ

የበርሊን ዙሪክ ባቡሮች ወደ

ባዝል ዙሪክ ባቡሮች ወደ

ቪዬና ዙሪክ ባቡሮች ወደ

 

ነፍሰ ጡር እያለ መጓዝ ጫፍ 9: የተወሰነ ሙዚቃ አምጡ

The whole point behind being prepared when you are traveling while pregnant is to reduce stress. ጭንቀት በሰውነትዎ ላይ ሁሉንም ያልተፈለጉ እና ጤናማ ያልሆኑ ተፅእኖዎችን ሊያስከትል ይችላል. በባቡርዎ ላይ አንዳንድ ሙዚቃዎችን ይዘው መምጣትዎን ያረጋግጡ. በጆሮ ማዳመጫዎችዎ ውስጥ ብቅ ያድርጉ, እና ወደ መድረሻዎ ሲደርሱ ዝም ብለው ቁጭ ይበሉ እና ዘና ይበሉ. መተንፈስ አይዘንጉ.

ብራሰልስ ባቡሮች ወደ ሉክሰምበርግ

ብራሰልስ ባቡሮች ወደ አንትወርፕ

ብራሰልስ ባቡሮች ወደ አምስተርዳም

በፓሪስ ብራሰልስ ባቡሮች ወደ

 

Bring Some Music and Headphones

 

ጫፍ 10: ቲኬቶችዎን በቅድሚያ ይያዙ

Make sure that not only do you book your tickets online for traveling while pregnant, ግን ደግሞ ከ “Save A Train” ጋር በጣም ርካሽ የባቡር ትኬቶችን ያገኛሉ. ምርጥ ቲኬቶችን ለማግኘት የአእምሮ ሰላም እንዳለህ እርግጠኛ መሆን, በተቻለ መጠን አስቀድሞ ያድርጉት, get the correct train tickets is essential to having a good experience when traveling while pregnant.

ሙኒክ ባቡሮች ወደ Dusseldorf

ሙኒክ ባቡሮች ወደ ከድሬስደን

ሙኒክ ባቡሮች ወደ ኑረምበርግ

ሙኒክ ባቡሮች ወደ የቦን

 

እርጉዝ መሆን አስደሳች እና አልፎ አልፎ የሚያስፈራ ተሞክሮ ነው. በአስቀምጥ ባቡር በጉዞዎ እንዲደሰቱ እርስዎን ለማገዝ እንወዳለን, አስቀድሞ እቅድ, እና ሊያጋጥሙ የሚችሉ ብልሽቶችን ያስወግዱ. ቲraveling while pregnant by train is such a lovely experience, እና ህፃን ስለሚጠብቁ ይህ መለወጥ የለበትም!

 

 

አዳዲስ ግምገማዎች በይፋ ጋር embed የእኛ ቅድሚያ የሚሰጡዋቸውን “10 እርጉዝ እያሉም ለመጓዝ ጠቃሚ ምክሮች” የእርስዎ ጣቢያ ላይ? አንተ ወይ የእኛ ፎቶዎች እና ጽሑፍ መውሰድ እና ጋር ክሬዲት መስጠት ይችላል ይህን ጦማር ልጥፍ ጋር አገናኝ. ወይም እዚህ ላይ ጠቅ ያድርጉ: https://embed.ly/code?url = https://www.saveatrain.com/blog/tips-traveling-pregnant/ ‎- (የ ክተት ኮድ ለማየት ትንሽ ወደ ታች ሸብልል)

  • የእርስዎ ተጠቃሚዎች ደግ መሆን የሚፈልጉ ከሆነ, የእኛን ባቡር መንገድ ማረፊያ ገጾች ወደ በቀጥታ እነሱን ለመምራት ይችላሉ.
  • በሚከተለው አገናኝ ውስጥ, የእኛን በጣም ታዋቂ የባቡር መስመሮችን ማግኘት ይሆናል – https://www.saveatrain.com/routes_sitemap.xml, <- ይህን አገናኝ የእንግሊዝኛ መንገዶችን የማረፊያ ገፆችን ነው, ነገር ግን እኛ ደግሞ አለን https://www.saveatrain.com/de_routes_sitemap.xml, እናም የመረጡትን ወደ የመረጥከው ወደ f ወይም tr እና ከዚያ በላይ ቋንቋዎችን መለወጥ ይችላሉ.