(Last Updated Sa: 29/05/2020)

Ang pagmabdos usa sa labing kahinam sa imong kinabuhi. Ingon niana, Apan, adunay uban nga mga pagdili. Ilabi na kung nagplano ka nga magbiyahe samtang nagsabak. Ang pagdala ug paghimo og bata gilimitahan ang klase sa transportasyon nga mahimo nimong magamit aron makalibot, labi na kung magbiyahe samtang nagmabdos sa internasyonal. Ang usa ka tawo dili makalupad ug daghang uban pang mga dagway sa pagbiyahe samtang nagmabdos kung sobra sa pila ka bulan, o kung nakasinati ka ug mga komplikasyon. Siguruha nga ilakip ang tanan niini sa plano sa pagbiyahe sa imong pagmabdos. Usa ka dali kaayo nga paagi aron makaabut sa imong padulngan kon magbiyahe samtang nagsabak pinaagi sa tren. Ang mga kompanya sa tren kanunay nga gitugyan sa mga mabdos nga babaye, naghimo niini nga usa ka labing inila nga paagi sa transportasyon sa imong pagbiyahe samtang nagsabak.

Sa Dili Ka Magsugod

Sa dili ka pa magsugod sa imong panaw uban ang imong gamay nga sakay, paggahin og panahon sa pag-andam sa imong lawas sa pagbiyahe samtang nagsabak. Paningkamoti nga buhaton ang daghang ehersisyo kutob sa mahimo, kini pagsiguro nga ang imong lawas labing maayo sa dagway sa balas hangtod sa rigor sa pagbiyahe. Ang pagbiyahe samtang nagmabdos mahimo nga wala’y daghang makuha gikan kanimo. Pagpraktis sa pag-inat, ug paglig-on sa imong kinauyokan ug bitiis. Natulog sa mga kompartasyon sa pagbiyahe kanunay labi ka gubot kaysa naandan na nimo, ug tingali kinahanglan nimo ang dugang nga pagka-flexible aron komportable sa pagbiyahe samtang nagsabak.

Amsterdam hangtod sa London

Paris hangtod sa London

Berlin hangtod sa London

Brussels sa London

 

Panaw Samtang Nagmabdos nga Tip 1: Pagsusi Sa Imong Doktor

Sa wala ka pa magsugod sa pagbiyahe samtang nagsabak, susihon sa imong dokumento nga ikaw sa tinuud gibuay alang niini. Siguruha nga ipasabut nga ikaw nagbiyahe samtang nagsabak pinaagi sa tren ug dili pinaagi sa hangin, ingon nga lagmit nga adunay usa ka dako nga kalainan sa sangputanan. Ang mga mabdos nga peligro nga mabdos ug kadtong ulahi na sa ilang ikatulo nga trimester mahimo nga gihikaw ang pag-access sa pagbiyahe samtang nagsabak, mao nga kanunay nga labing maayo nga limpyohan una aron malikayan ang kasagmuyo. Sa higayon nga naangkon nimo ang tanan nga tin-aw, basahon ang imong tren ticket online.

Amsterdam sa Paris

Sa London sa Paris

Rotterdam hangtod sa Paris

Brussels sa Paris

 

Doctor check

 

Tsamtang nagdagkot Sugyot 2: Pagplano nga Pag-ayo

Nahibal-an namon tanan nga ang mga panghitabo sama sa mga kasal ug mga partido dili kanunay nahulog sa imong perpekto nga takna sa oras, especially if you are planning on traveling while pregnant. Kung posible, Apan, sulayi siguruha nga ang imong pagbiyahe nag-uban sa labing komportable nga bahin sa imong pagmabdos. Ang una nga trimester kanunay nasakitan sa kasukaon, kakulang sa gana ug sa kasagaran gibati nga makalilisang, nga dili maayo nga balita sa pagbiyahe samtang nagsabak. Ang ikatulo nga trimester mao ang kung magsugod ka nga mobati ingon usa ka balyena, ug ang pagbarug alang sa bisan unsang yugto sa panahon nga gusto ang imong mga tiil nga mahulog. Idugang ang mga nagapatong nga ankles, ang kakulang sa tulog, ug ang kanunay nga nagtubo nga paglihok sa bata sa pag-adto sa kana ug mahimo ka adunay usa ka dili komportable nga pagbiyahe kung nagbiyahe samtang nagsabak. Ang ikaduha nga trimester kasagaran ang labing kaayo nga oras aron makuha ang imong pagbiyahe. Dili ka pa kadako, ug sa kadaghanan sa mga kaso, kasukaon mihunong. Ang pagbiyahe samtang mabdos kanunay labing nahimo kung dili nimo gugol ang tibuuk nga panahon nga gusto nga molabay, o mohigda!

Milan hangtod sa Roma

Florence ngadto sa Roma

Pisa hangtod sa Roma

Naples ngadto sa Roma

 

 

Panaw Samtang Nagmabdos nga Tip 3: Pagdala sa Imong Kaugalingon nga mga Bantog

Ang pagkuha komportable sa pagbiyahe samtang nagbuntis dili sayon. Tinuod kini labi ka kung kini ang kadugayan sa pagsabak. Siguruha nga mag-pack sa imong kaugalingon nga mga paboritong unan alang sa imong panaw. Ang pagbaton sa imong kaugalingon nga mga unlan dili lamang garantiya sa labi nga paghupay kung nagbiyahe samtang nagsabak, apan maghatag kini kanimo usa ka pagbati sa pamilyar aron matabangan ka nga dili kaayo ma-stress. Ang pagbiyahe samtang mabdos makahimo sa imong likod, liog, ug labi ka maayo ang tanan nga bahin kanimo. Atubanga kini, daghan kaayo bisan unsang mahimo’g makunhuran samtang nagsabak, busa kanunay pagsulay himua ang mga butang nga kadali sa imong pagbiyahe samtang nagmabdos.

Milan hangtod Venice

Padua hangtod Venice

Bologna hangtod sa Venice

Roma hangtod sa Venice

 

Bring your own pillow when Traveling while pregnant

 

Tsamtang nagdagkot Sugyot 4: Ipadayon ang Imong Orasan sa Oras

Ang pagbiyahe samtang ang mabdos kanunay adunay daghang wala damhang paglangan. Dili nimo mahibal-an kung unsa ang imong bation sa buntag sa imong biyahe, o kung ang imong lawas nanginahanglan kinahanglan us aka oras sa pagbiyahe samtang nagsabak. Ang tanan labi ka mabug-at, ug ang usa kanunay nga magdugay. Pag-drawing og usa ka lamesa sa oras sa wala pa ang imong pagbiyahe sa tren, ug siguruha nga dugangan ang daghang dugang nga oras sa kini mahimo. Tumong nga mahimong sayo kana mga paglangan sama sa trapiko o bisan unsang butang dili hinungdan nga magdali ka kung nagbiyahe samtang nagsabak. sigurado, naglingkod libut sa paghulat alang sa imong tren mahimo’g sakit, apan kini walay katapusan labi ka maayo kaysa pagdali, samtang nagmabdos, aron dakpon.

Salzburg hangtod sa Vienna

Munich hangtod sa Vienna

Graz hangtod sa Vienna

Prague sa Vienna

 

Panaw Samtang Nagmabdos nga Tip 5: Ayaw Pagsalig sa Gipalit nga Pagkaon

Ang tanan nga mga kalainan sa mga butang mahimo’g magbutang sa imong tiyan sa dihang ikaw mabdos. Dili igsapayan nga adunay lista basta ang imong bukton sa mga butang nga dili nimo angay kan-on. Ang pagdala sa imong kaugalingon nga pagkaon uban kanimo ingon usa ka bahin sa imong plano sa pagbiyahe nga magpabaya sa kadaghanan sa mga isyu sa pagbiyahe samtang nagsabak. Kung nag-pack ka sa imong kaugalingon nga pagkaon, nahibal-an nimo kung unsa gyud ang naa niini, ug kung unsa gyud ang mapaabut. Siguruha nga i-pack kini sa usa ka mas cool nga kahon o uban pang uban nga insulated packaging aron mapadayon kini nga cool o mainiton samtang nagbiyahe samtang nagsabak.

Nuremberg hangtod sa Prague

Munich hangtod sa Prague

Berlin hangtod sa Prague

Vienna hangtod sa Prague

 

Food to eat while pregnant

 

Tsamtang nagdagkot Sugyot 6: Triple Susihon ang Imong Mga tambal

Kana nga pagbati sa pagkalunod sa diha nga imong nahibal-an nga imong gibiyaan ang usa ka hinungdanon nga tambal usa ka butang nga wala’y bisan kinsa sa amon nga masinati, labi na kung magbiyahe samtang nagsabak. Sa diha nga ikaw nagpaabut, mahimo ka nga adunay lainlaing mga tambal sa adlaw-adlaw nga kinabuhi. Kini mahimo nga dili dayon pop sa unahan sa imong hunahuna sa diha nga packing alang sa pagbiyahe samtang nagsabak. Siguruha nga dili lamang usa ka triple nga tseke nga ikaw adunay labaw pa sa igo nga mga tambal alang sa pagbiyahe samtang nagmabdos apan pagkuha sa uban aron susihon usab sila alang kanimo.

Frankfurt hangtod sa Berlin

Leipzig hangtod sa Berlin

Hanover hangtod sa Berlin

Hamburg hangtod sa Berlin

 

Pagbiyahe Samtang Buntis Sugyot 7: Ayaw Ipataas ang Imong Maleta!

Kanunay kini dili makalimtan kung maghunahuna sa pagbiyahe samtang nagsabak. Kasagaran kanunay magdala ra kami og maleta o bag aron lang mahuman kini ug mahuman. Mabug-at ang bagahe, busa ang pagbayaw niini samtang nagsabak usa ka no-no! Pagpangita usa ka tawo nga ihatag kanimo kon mahimo, kung dili, pag-flag up sa usa ka guwardiya aron matabangan ka sa pagbiyahe samtang nagsabak.

Brussels sa Amsterdam Tren

Sa London sa Amsterdam Tren

Berlin sa Amsterdam Tren

Paris sa Amsterdam Tren

 

Traveling while pregnant

 

Tsamtang nagdagkot Sugyot 8: Ayaw Pagbiyahe nga Nag-inusara

Bisan kung nagplano ka nga mobiyahe sa imong kaugalingon, sulayi nga ihigot kini sa usa ka kauban sa trabaho o usa ka higala nga kinahanglan moadto sa parehas nga lugar. Pagbiyahe samtang nagsabak nag-inusara mibutyag kanimo sa daghang peligro. Dili nimo mahibal-an kung adunay sayup, mao nga kinahanglan ka usa ka mahigalaon nga nawong didto uban kanimo aron matabangan ka. Kung maghukum sa imong mga plano sa pagbiyahe, sulayi nga ilakip labing menos usa ka tawo nga gisaligan nimo ang pagbiyahe uban kanimo.

Munich ngadto sa Zurich Tren

Berlin sa Zurich Tren

Basel sa Zurich Tren

Vienna ngadto sa Zurich Tren

 

Pagbiyahe Samtang Buntis Sugyot 9: Pagdalag pipila nga Musika

Ang tibuuk nga punto nga giandam kung ikaw nagbiyahe samtang nagsabak sa pagpakunhod sa tensiyon. Ang stress mahimong hinungdan sa tanan nga mga matang sa dili gusto ug dili maayo nga epekto sa imong lawas. Siguruha nga magdala ka mga musika kauban nimo sa imong tren. Pop sa imong mga headphone, ug paglingkod lang ug paglingaw sa imong pag-abut sa imong padulngan. Hinumdomi ang pagginhawa.

Luxembourg sa Brussels Tren

Antwerp sa Brussels Tren

Amsterdam sa Brussels Tren

Paris sa Brussels Tren

 

Bring Some Music and Headphones

 

Sugyot 10: Basaha ang Imong mga Tiket sa Pag-uswag

Siguruha nga dili lang nimo i-book ang imong mga tiket sa online alang sa pagbiyahe samtang nagsabak, apan nakuha usab nimo ang labing barato nga mga tiket sa tren nga adunay Save A Train. Ang pagsiguro nga ikaw adunay kalinaw sa hunahuna bahin sa pagkuha sa labing kaayo nga mga tiket, buhata kini sa unahan kutob sa mahimo, makuha ang tama nga mga tiket sa tren hinungdanon aron adunay maayong kasinatian sa pagbiyahe samtang nagsabak.

Dusseldorf sa Munich Tren

Dresden sa Munich Tren

Nuremberg sa Munich Tren

Bonn sa Munich Tren

 

Ang pagmabdos usa ka maayo ug usahay makahadlok nga kasinatian. sa Luwasa Usa ka Train gusto namon ang pagtabang kanimo aron malipay sa imong panaw, pagplano sa unahan, ug likayan ang bisan unsang potensyal nga pagkahulog. Traveling samtang nagmabdos pinaagi sa tren usa ka maayo kaayo nga kasinatian, ug dili kana kinahanglan magbag-o tungod kay nagpaabut ka nga bata!

 

 

Gusto ba kamo nga sa pag-embed sa atong blog post “10 Mga Tip Alang sa Pagbiyahe Samtang Buntis” ngadto sa imong site? Ikaw mahimo sa bisan hain sa pagkuha sa atong mga litrato ug teksto ug mohatag kanato sa credit sa usa ka link sa blog post. O i-klik dinhi: https://embed.ly/code?url = https://www.saveatrain.com/blog/tips-traveling-pregnant/ - (Linukot nga basahon sa usa ka gamay nga sa pagtan-aw sa mga itanom Code)

  • Kon kamo gusto nga mahimong matang sa imong mga tiggamit, nga imong mahimo sa paggiya kanila sa direkta sa atong mga panid sa rota sa tren landing.
  • Sa mosunod nga link, kamo makakaplag sa atong labing popular nga mga ruta sa tren – https://www.saveatrain.com/routes_sitemap.xml, <- kini nga sumpay alang sa Iningles ruta landing mga panid, apan kita usab adunay https://www.saveatrain.com/de_routes_sitemap.xml, ug mahimo nimo mabag-o ang de to fr o tr ug daghang mga sinultian nga imong gipili.