(शेवटचा बदल केलेला दिनांक: 29/05/2020)

गर्भवती होणे आपल्या आयुष्यातील सर्वात आश्चर्यकारक काळ आहे. ते करते, मात्र, काही निर्बंध आणा. विशेषत: जर आपण गर्भवती असताना प्रवास करण्याची योजना आखत असाल तर. बाळाला घेऊन जाणे आणि बनविणे आपण आजूबाजूला जाणू शकणार्‍या वाहतुकीवर मर्यादा घालते, विशेषत: आंतरराष्ट्रीय स्तरावर गर्भवती असताना प्रवास करताना. गर्भवती असताना काही महिन्यांपेक्षा जास्त कालावधीत एखादी व्यक्ती उड्डाण करु शकत नाही आणि प्रवास करु शकत नाही, किंवा आपण गुंतागुंत करत असाल तर. आपल्या गर्भधारणेच्या प्रवासाच्या योजनेत या सर्वांचा समावेश असल्याची खात्री करा. गर्भवती असताना प्रवास करताना आपल्या गंतव्यस्थानावर जाण्याचा एक अगदी सोपा मार्ग द्वारे रेल्वे. ट्रेन कंपन्या अनेकदा गर्भवती महिलांची काळजी घेतात, आपण गर्भवती असताना प्रवास करत असताना वाहतुकीचे सर्वात लोकप्रिय साधन बनविणे.

  • रेल्वे वाहतूक इको-फ्रेंडली मार्ग प्रवास आहे, विशेषत: जेव्हा टीगर्भवती असताना गर्व करणे. हा लेख एक रेल्वे जतन करून रेल्वे प्रवास बद्दल शिक्षण लिहिले आहे, स्वस्त ट्रेन तिकीट वेबसाइट जगामध्ये.

आपण प्रारंभ करण्यापूर्वी

आपण प्रवास करण्यापूर्वी आपल्या लहान मुलासह आपला प्रवास सुरू करण्यापूर्वी, गर्भवती असताना प्रवास करण्यासाठी आपल्या शरीरास तयार करण्यासाठी थोडा वेळ घ्या. शक्य तितका व्यायाम करण्याचा प्रयत्न करा, हे होईल आपले शरीर उत्तम स्थितीत असल्याचे सुनिश्चित करा प्रवासाच्या कठोरतेपर्यंत वाळू घालणे. गर्भवती असताना प्रवास करणे आपल्याकडून बरेच काही घेऊ शकते. ताणण्याचा सराव करा, आणि आपले कोर आणि पाय बळकट करा. प्रवासी डिब्बेमध्ये झोपणे आपण नेहमी वापरल्यापेक्षा बर्‍याचदा अरुंद असतात, आणि गर्भवती असताना प्रवास करताना आरामदायक होण्यासाठी आपल्याला अतिरिक्त लवचिकतेची आवश्यकता असू शकते.

आम्सटरडॅम ते लंडन

पॅरिस ते लंडन

बर्लिन ते लंडन

लंडन ब्रुसेल्स

 

गर्भवती टीप प्रवास करताना 1: आपल्या डॉक्टरांशी संपर्क साधा

आपण गर्भवती असताना प्रवास करण्यापूर्वी, आपल्या दस्तऐवजासह तपासा की आपण त्यास प्रत्यक्षात साफ केले आहे. आपण गर्भवती असताना प्रवास करत असल्याचे स्पष्ट करुन खात्री करा आगगाडीने आणि हवाई द्वारे नाही, कारण त्या निकालामध्ये बहुधा मोठा फरक असेल. उच्च-जोखीम गर्भधारणा आणि ज्यांना तिस third्या तिमाहीत खूप उशीर झाला असेल त्यांना गर्भवती असताना प्रवास करण्यास नकार दिला जाऊ शकतो, म्हणून निराश होण्यापूर्वी हे साफ करणे नेहमीच चांगले आहे. एकदा आपण सर्व स्पष्ट आहे, बुक करा आपले ऑनलाईन रेल्वे तिकिट.

पॅरिस ते आम्सटरडॅम

पॅरिस ते लंडन

रॉटरडॅम ते पॅरिस

पॅरिस ब्रुसेल्स

 

Doctor check

 

टीगर्भवती असताना गर्व करणे टीप 2: काळजीपूर्वक योजना करा

आपल्या सर्वांना माहित आहे की विवाहसोहळा आणि पार्ट्या नेहमीच आपल्या परिपूर्ण वेळेत येत नाहीत, especially if you are planning on traveling while pregnant. जेथे शक्य, मात्र, आपला प्रवास आपल्या गरोदरपणाच्या सर्वात आरामदायक भागाशी जुळत असल्याचे सुनिश्चित करण्याचा प्रयत्न करा. प्रथम त्रैमासिक बहुतेकदा असतो मळमळ सह ग्रस्त, भूक नसणे आणि सामान्यत: वाईट वाटते, ती गर्भवती असताना प्रवास करण्यासाठी वाईट बातमी आहे. तिसरा त्रैमासिक म्हणजे जेव्हा तुम्हाला थोड्या वेळास व्हेलसारखे वाटू लागते, आणि कोणत्याही कालावधीसाठी उभे राहिल्यास आपले पाय गळून पडतात. सुजलेल्या घोट्या जोडा, झोपेचा अभाव, आणि त्यामध्ये सतत वाढत असलेल्या बाळाची हालचाल चक्र करते आणि गर्भवती असताना प्रवास केल्यास आपल्याला खूप अस्वस्थ ट्रिप येऊ शकते. सहसा आपला प्रवास सुरू करण्यासाठी दुसरा तिमाही हा उत्तम काळ आहे. आपण अजून मोठे नाहीत, आणि बर्‍याच बाबतीत, मळमळ शांत झाली आहे. आपण गर्भवती असताना प्रवास करणे नेहमीच चांगले केले जाते जर आपण संपूर्ण वेळ घालवू इच्छित नसल्यास, किंवा झोपू!

मिलान ते रोम

रोम फ्लॉरेन्स

पिसा ते रोम

नॅपल्ज़ ते रोम

 

 

गर्भवती टीप प्रवास करताना 3: आपल्या स्वतःच्या उशा आणा

आपण गर्भवती असताना प्रवास करताना आरामशीर होणे सोपे नाही. हे विशेषतः खरे आहे जर ते गर्भधारणेच्या नंतर थोड्या वेळाने असेल. आपल्या प्रवासासाठी आपल्या स्वतःच्या आवडत्या उशा पॅक करण्याचे सुनिश्चित करा. आपल्या स्वत: च्या उशी असणे केवळ गर्भवती असताना प्रवास करताना अधिक आरामची हमी देत ​​नाही, परंतु यामुळे आपणास कमी ताणतणाव जाणविण्यात मदत करण्यासाठी आपणास ओळखीची भावना देखील मिळेल. गर्भवती असताना प्रवास केल्याने आपली पाठबळ होऊ शकते, मान, आणि तुमच्या प्रत्येक भागाला दुखापत झाली आहे. त्याला तोंड देऊया, गर्भवती असताना बरेच काही तणावपूर्ण असू शकते, म्हणून नेहमी प्रयत्न करा गोष्टी शक्य तितक्या सुलभ करा आपण गर्भवती असताना प्रवास करत असता तेव्हा.

मिलान ते व्हेनिस

पादुआ ते वेनिस

बोलोग्ना ते व्हेनिस

रोम ते व्हेनिस

 

Bring your own pillow when Traveling while pregnant

 

टीगर्भवती असताना गर्व करणे टीप 4: आपल्या वेळ सारणी ठेवा

गर्भवती असताना प्रवास करताना बर्‍याच वेळेस विलंब होतो. आपल्या सहलीच्या दिवशी आपल्याला कसे वाटते हे आपल्याला माहित नाही, किंवा गर्भवती असताना प्रवास करताना आपल्या शरीरावर थोडा वेळ लागेल. सर्व काही अधिक तणावपूर्ण आहे, आणि एक अनेकदा उशीरा धावू शकतो. आपल्या रेल्वे प्रवासापूर्वी टाइम टेबल काढा, आणि त्यात जास्तीत जास्त जास्तीत जास्त वेळ घालण्याची खात्री करा. तेवढ्या लवकर होण्याचे लक्ष्य आहे रहदारीसारख्या विलंब किंवा इतर काहीही गर्भवती असताना प्रवास करताना आपल्याला गर्दी करायला भाग पाडणार नाही. आपली खात्री आहे की, तुमच्या ट्रेनची वाट पहात बसणे ही एक वेदना असू शकते, पण गर्दी करण्यापेक्षा हे अनंत चांगले आहे, गर्भवती असताना, ते पकडण्यासाठी.

साल्ज़बर्ग ते व्हिएन्ना

म्यूनिच ते व्हिएन्ना

ग्रॅझ ते व्हिएन्ना

प्राग ते व्हिएन्ना

 

गर्भवती टीप प्रवास करताना 5: खरेदी केलेल्या अन्नावर अवलंबून राहू नका

आपण गर्भवती असताना सर्व प्रकारच्या गोष्टी आपल्या पोटात बंद होऊ शकतात. आपल्याकडे ज्या गोष्टी खायला नयेत अशा गोष्टींच्या बाहूपर्यंत अशी यादी आहे हे सांगायला नकोच. आपल्या प्रवासाच्या योजनेचा एक भाग म्हणून आपल्या स्वत: चे भोजन आपल्याबरोबर आणणे गर्भवती असताना प्रवास करताना अशा बहुतेक समस्यांस नकार देते. जेव्हा आपण आपले स्वतःचे जेवण पॅक करता, त्यामध्ये काय आहे हे आपल्याला ठाऊक आहे, आणि नक्की काय अपेक्षा करावी. गर्भवती असताना प्रवास करताना थंड किंवा उबदार ठेवण्यासाठी कूलर बॉक्समध्ये किंवा इतर काही इन्सुलेटेड पॅकेजिंगमध्ये ते पॅक करा.

नुरिमबर्ग ते प्राग

म्यूनिच ते प्राग

बर्लिन ते प्राग

व्हिएन्ना ते प्राग

 

Food to eat while pregnant

 

टीगर्भवती असताना गर्व करणे टीप 6: आपली औषधे ट्रिपल तपासा

आपण एक महत्त्वाची औषधे मागे ठेवली आहे हे जेव्हा आपल्याला समजते तेव्हा ही बुडणारी भावना ही अशी आहे जी आपल्यापैकी कोणालाही अनुभवण्याची इच्छा नसते, विशेषतः गर्भवती असताना प्रवास करताना. जेव्हा आपण अपेक्षा करता, आपण दररोजच्या जीवनासाठी वेगवेगळ्या औषधांवर असू शकता. गर्भवती असताना प्रवासासाठी पॅकिंग करतांना हे आपल्या मनाच्या समोर पोचू शकत नाही. आपल्याकडे गर्भवती असताना प्रवास करण्यासाठी पुरेशी औषधे मिळण्यापेक्षा फक्त तिप्पट तपासणी करायचीच नाही तर दुसर्‍या कोणालाही तुमच्यासाठी तपासणी करुन घ्या..

फ्रांकफुर्त ते बर्लिन

लिपझिग ते बर्लिन

हॅनोवर ते बर्लिन

हॅम्बुर्ग ते बर्लिन

 

गर्भवती असताना प्रवास टीप 7: आपले सामान उचलू नका!

गर्भवती असताना प्रवास करण्याबद्दल विचार करण्याकडे दुर्लक्ष केले जाते. हे बर्‍याचदा आम्ही फक्त सूटकेस किंवा बॅग ठेवण्यासाठी करतो आणि चुकवतो. सामान भारी आहे, म्हणून गर्भवती असताना ते उचलणे एक नाही! शक्य असेल तर दुसर्‍यास हात देण्यास सांगा, अन्यथा गर्भवती असताना प्रवास करताना आपल्याला मदत करण्यासाठी गार्डला ध्वजांकित करा.

आम्सटरडॅम गाड्या ब्रुसेल्स

लंडन आम्सटरडॅम गाड्या

आम्सटरडॅम गाड्या बर्लिन

पॅरिस आम्सटरडॅम गाड्या

 

Traveling while pregnant

 

टीगर्भवती असताना गर्व करणे टीप 8: एकट्याने प्रवास करू नका

जरी आपण स्वतःहून सहल घेण्याची योजना आखत असाल तर, त्यास सहकारी किंवा मित्राशी बांधण्याचा प्रयत्न करा ज्याला त्याच ठिकाणी जाण्याची आवश्यकता आहे. गर्भवती असताना प्रवास फक्त आपण प्रचंड जोखीम दर्शवितो. काहीतरी चुकत असेल का हे आपणास माहित नाही, तर आपल्याला मदत करण्यासाठी आपल्यास तेथे अनुकूल चेहरा आवश्यक आहे. आपल्या प्रवासाच्या योजनांचा निर्णय घेताना, आपल्याबरोबर प्रवास करण्यावर आपला विश्वास असलेल्या किमान एका व्यक्तीस समाविष्ट करण्याचा प्रयत्न करा.

म्यूनिच झुरिच गाड्या

बर्लिन झुरिच गाड्या

बसेल झुरिच गाड्या

व्हिएन्ना झुरिच गाड्या

 

गर्भवती असताना प्रवास टीप 9: काही संगीत आणा

आपण गर्भवती असताना प्रवास करताना तयार होण्यामागील संपूर्ण मुद्दा म्हणजे तणाव कमी करणे. ताणतणाव आपल्या शरीरावर सर्व प्रकारचे अवांछित आणि अस्वास्थ्यकर प्रभाव आणू शकतो. आपल्या ट्रेनमध्ये आपल्याबरोबर काही संगीत घेऊन येण्याचे सुनिश्चित करा. आपल्या हेडफोन्समध्ये पॉप करा, आणि आपण आपल्या गंतव्यस्थानावर जाताच आरामात बसून विसावा घ्या. श्वास घेणे लक्षात ठेवा.

ब्रुसेल्स गाड्या लक्झेंबर्ग

ब्रुसेल्स गाड्या अँटवर्प

ब्रुसेल्स गाड्या आम्सटरडॅम

पॅरिस ब्रूसेल्स गाड्या

 

Bring Some Music and Headphones

 

टीप 10: आपली तिकिटे आगाऊ बुक करा

आपण गर्भवती असताना प्रवास करण्यासाठी फक्त तिकिटे ऑनलाईनच बुक करत नाहीत याची खात्री करा, परंतु आपल्याला सेव्ह ए ट्रेनसह स्वस्त ट्रेनची तिकिटे देखील मिळतील. सर्वोत्कृष्ट तिकिटे मिळण्याबाबत आपल्या मनात शांतता आहे हे सुनिश्चित करणे, शक्य तितक्या आगाऊ ते करा, योग्य ट्रेनची तिकिटे मिळविणे गर्भवती असताना प्रवास करताना चांगला अनुभव असणे आवश्यक आहे.

म्यूनिच गाड्या ड्यूसेल्डॉर्फ

म्यूनिच गाड्या ते ड्रेस्डेन

म्यूनिच गाड्या नुरिमबर्ग

म्यूनिच गाड्या बॉन

 

गर्भवती होणे हा एक आश्चर्यकारक आणि कधीकधी भीतीदायक अनुभव असतो. येथे एक गाडी जतन करा आम्ही आपल्या सहलीचा आनंद घेण्यासाठी आपल्याला मदत करण्यास आवडेल, भावी तरतूद, आणि संभाव्य धोके टाळा. टीगर्भवती असताना लहरी ट्रेनने हा एक सुंदर अनुभव आहे, आणि ते बदलू नये कारण आपण मुलाची अपेक्षा करीत आहात!

 

 

Do you want to एम्बेड आमच्या ब्लॉग पोस्ट “10 गर्भवती असताना प्रवासासाठी टीपा” आपल्या साइटवर वर? आपण एक तर आमच्या फोटो आणि मजकूर घ्या आणि एक आम्हाला क्रेडिट देऊ शकता या ब्लॉग पोस्ट दुवा. किंवा येथे क्लिक करा: https://embed.ly/code?url = https://www.saveatrain.com/blog/tips-traveling- pregnant/ اور- (एम्बेड कोड पाहण्यासाठी थोडे खाली स्क्रोल करा)

  • आपण आपल्या वापरकर्त्यांना प्रकारची व्हायचे असेल तर, आपण आमच्या रेल्वे मार्ग लँडिंग पृष्ठे मध्ये त्यांना थेट मार्गदर्शन करू शकता.
  • खालील लिंक, आपण आमच्या सर्वाधिक लोकप्रिय रेल्वे मार्ग सापडेल – https://www.saveatrain.com/routes_sitemap.xml, <- हा दुवा इंग्रजी मार्ग लँडिंग पृष्ठे आहे, पण आम्ही देखील आहे https://www.saveatrain.com/de_routes_sitemap.xml, आणि आपण आपल्या निवडीच्या डी मध्ये fr किंवा tr आणि अधिक भाषा बदलू शकता.