(చివరి అప్డేట్ న: 29/05/2020)

గర్భవతిగా ఉండటం మీ జీవితంలో అత్యంత అద్భుతమైన సమయాలలో ఒకటి. ఇది చేస్తుంది, అయితే, కొన్ని పరిమితులతో వస్తాయి. ముఖ్యంగా మీరు గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు ప్రయాణానికి ప్లాన్ చేస్తే. శిశువును తీసుకెళ్లడం మరియు నిర్మించడం మీరు చుట్టూ తిరగడానికి ఉపయోగించే రవాణాను పరిమితం చేస్తుంది, అంతర్జాతీయంగా గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు ప్రయాణించేటప్పుడు. ఒక నిర్దిష్ట మొత్తంలో నెలలు ఉన్నప్పుడు గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు ఒకరు ఎగరలేరు మరియు అనేక ఇతర రకాల ప్రయాణాలు చేయలేరు, లేదా మీరు సమస్యలను ఎదుర్కొంటుంటే. ఇవన్నీ మీ గర్భధారణ ప్రయాణ ప్రణాళికలో చేర్చాలని నిర్ధారించుకోండి. గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు ప్రయాణించేటప్పుడు మీ గమ్యాన్ని చేరుకోవడానికి చాలా సులభమైన మార్గం ద్వారా రైలు. రైలు కంపెనీలు తరచుగా గర్భిణీ స్త్రీలను తీర్చాయి, మీరు గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు ప్రయాణించేటప్పుడు ఇది అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన రవాణా మార్గాలలో ఒకటిగా మారుతుంది.

  • రైలు రవాణా ఎకో ఫ్రెండ్లీ వే నుండి ప్రయాణం, ముఖ్యంగా టిగర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు రావెలింగ్. ఈ వ్యాసం ఒక రైలు సేవ్ ద్వారా రైలు ప్రయాణం గురించి అవగాహన రాయబడుతుంది, చౌకైన రైలు టికెట్ల వెబ్‌సైట్ ఈ ప్రపంచంలో.

మీరు ప్రారంభించడానికి ముందు

మీరు మీ చిన్నదానితో మీ ప్రయాణాన్ని ప్రారంభించే ముందు, గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు ప్రయాణించడానికి మీ శరీరాన్ని సిద్ధం చేయడానికి కొంత సమయం కేటాయించండి. మీకు వీలైనంత వ్యాయామం చేయడానికి ప్రయత్నించండి, ఈ సంకల్పం మీ శరీరం ఉత్తమ ఆకృతిలో ఉందని నిర్ధారించుకోండి ప్రయాణ కఠినత వరకు ఇసుక. గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు ప్రయాణం మీ నుండి చాలా తీసుకుంటుంది. సాగదీయడం ప్రాక్టీస్ చేయండి, మరియు మీ కోర్ మరియు కాళ్ళను బలోపేతం చేస్తుంది. ప్రయాణ కంపార్ట్మెంట్లలో నిద్ర తరచుగా మీరు ఉపయోగించిన దానికంటే ఎక్కువ ఇరుకైనది, మరియు గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు ప్రయాణించేటప్పుడు సౌకర్యవంతంగా ఉండటానికి మీకు అదనపు సౌలభ్యం అవసరం కావచ్చు.

ఆమ్స్టర్డామ్ టు లండన్

పారిస్ టు లండన్

బెర్లిన్ టు లండన్

లండన్ కు బ్రసెల్స్

 

గర్భిణీ చిట్కా అయితే ప్రయాణం 1: మీ డాక్టర్తో తనిఖీ చేయండి

మీరు గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు ప్రయాణానికి ముందు, మీరు దాని కోసం క్లియర్ అయ్యారని మీ పత్రంతో తనిఖీ చేయండి. మీరు గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు ప్రయాణిస్తున్నారని వివరించండి రైలులో మరియు గాలి ద్వారా కాదు, అది చాలావరకు ఫలితంలో పెద్ద వ్యత్యాసాన్ని కలిగి ఉంటుంది. అధిక-ప్రమాదకరమైన గర్భాలు మరియు వారి మూడవ త్రైమాసికంలో చాలా ఆలస్యం అయిన వారికి గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు ప్రయాణానికి అనుమతి లేదు, కాబట్టి నిరాశను నివారించడానికి ముందే క్లియర్ చేయడం ఎల్లప్పుడూ మంచిది. ఒకసారి మీరు అన్నింటినీ స్పష్టంగా కలిగి ఉంటారు, మీ బుక్ రైలు టికెట్ ఆన్లైన్.

పారిస్ ఆమ్స్టర్డ్యామ్

పారిస్ లండన్

రోటర్‌డామ్ టు పారిస్

పారిస్ బ్రస్సెల్స్

 

Doctor check

 

Tగర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు రావెలింగ్ చిట్కా 2: జాగ్రత్తగా ప్లాన్ చేయండి

వివాహాలు మరియు పార్టీలు వంటి సంఘటనలు ఎల్లప్పుడూ మీ ఖచ్చితమైన సమయ వ్యవధిలో ఉండవని మనందరికీ తెలుసు, especially if you are planning on traveling while pregnant. ఎక్కడ సాధ్యం, అయితే, మీ ప్రయాణం మీ గర్భం యొక్క అత్యంత సౌకర్యవంతమైన భాగంతో సమానంగా ఉందని నిర్ధారించుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. మొదటి త్రైమాసికంలో తరచుగా ఉంటుంది వికారంతో బాధపడుతున్నారు, ఆకలి లేకపోవడం మరియు సాధారణంగా భయంకరంగా అనిపిస్తుంది, ఇది గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు ప్రయాణానికి చెడ్డ వార్త. మూడవ త్రైమాసికంలో మీరు తిమింగలం లాగా కాస్త అనుభూతి చెందడం ప్రారంభమవుతుంది, మరియు ఏ సమయంలోనైనా నిలబడటం వలన మీ పాదాలు పడిపోతాయి. వాపు చీలమండలను జోడించండి, నిద్ర లేకపోవడం, మరియు ఎప్పటికప్పుడు పెరుగుతున్న శిశువు యొక్క కదలిక చక్రాలు మరియు గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు ప్రయాణించినట్లయితే మీకు చాలా అసౌకర్య యాత్ర ఉండవచ్చు. రెండవ త్రైమాసికంలో సాధారణంగా మీ ప్రయాణాన్ని పొందడానికి ఉత్తమ సమయం. మీరు ఇంకా పెద్దగా లేరు, మరియు చాలా సందర్భాలలో, వికారం తగ్గింది. మీరు విసిరేందుకు కావలసిన సమయాన్ని గడపకపోతే గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు ప్రయాణం ఎల్లప్పుడూ మంచిది, లేదా పడుకోండి!

మిలన్ టు రోమ్

రోమ్ ఫ్లోరెన్స్

పిసా టు రోమ్

నేపుల్స్ టు రోమ్

 

 

గర్భిణీ చిట్కా అయితే ప్రయాణం 3: మీ స్వంత దిండ్లు తీసుకురండి

గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు మీరు ప్రయాణించేటప్పుడు సౌకర్యంగా ఉండటం సులభం కాదు. ఇది గర్భధారణలో కొంచెం తరువాత ఉంటే ఇది ప్రత్యేకంగా వర్తిస్తుంది. మీ ప్రయాణం కోసం మీకు ఇష్టమైన దిండ్లు ప్యాక్ చేసుకోండి. మీ స్వంత దిండ్లు కలిగి ఉండటం గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు ప్రయాణించేటప్పుడు ఎక్కువ సౌకర్యాన్ని ఇవ్వదు, కానీ ఇది మీకు తక్కువ ఒత్తిడిని కలిగించడంలో సహాయపడటానికి మీకు చనువు ఇస్తుంది. గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు ప్రయాణం చేయడం వల్ల మీ వెన్నుపోటు ఉంటుంది, మెడ, మరియు మీలోని ప్రతి భాగం గొంతు. ఎదుర్కొందాము, గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు చాలా చక్కని ఏదైనా ఒత్తిడితో కూడుకున్నది, కాబట్టి ఎల్లప్పుడూ ప్రయత్నించండి విషయాలను సాధ్యమైనంత సులభం చేయండి మీరు గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు ప్రయాణిస్తున్నప్పుడు.

మిలన్ టు వెనిస్

పాడువా టు వెనిస్

బోలోగ్నా టు వెనిస్

రోమ్ టు వెనిస్

 

Bring your own pillow when Traveling while pregnant

 

Tగర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు రావెలింగ్ చిట్కా 4: మీ సమయ పట్టికలో ఉంచండి

గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు ప్రయాణం తరచుగా se హించని జాప్యాలతో వస్తుంది. మీ ట్రిప్ ఉదయం మీరు ఎలా భావిస్తారో మీకు తెలియదు, లేదా గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు ప్రయాణించేటప్పుడు మీ శరీరానికి కొంత సమయం అవసరమైతే. ప్రతిదీ మరింత ఒత్తిడితో కూడుకున్నది, మరియు ఒకటి తరచుగా ఆలస్యంగా నడుస్తుంది. మీ రైలు ప్రయాణానికి ముందు సమయ పట్టికను గీయండి, మరియు సాధ్యమైనంత ఎక్కువ అదనపు సమయాన్ని చేర్చాలని నిర్ధారించుకోండి. ముందుగానే ఉండాలని లక్ష్యంగా పెట్టుకోండి ట్రాఫిక్ వంటి జాప్యాలు లేదా మరేదైనా గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు ప్రయాణించేటప్పుడు మీరు హడావిడి చేయకూడదు. ఖచ్చితంగా, మీ రైలు కోసం ఎదురుచూడటం నొప్పిగా ఉంటుంది, కానీ పరుగెత్తటం కంటే ఇది అనంతమైనది, గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు, దానిని పట్టుకోవడానికి.

సాల్జ్‌బర్గ్ నుండి వియన్నా

మ్యూనిచ్ నుండి వియన్నా

గ్రాజ్ టు వియన్నా

వియన్నాకు ప్రేగ్

 

గర్భిణీ చిట్కా అయితే ప్రయాణం 5: కొన్న ఆహారం మీద ఆధారపడవద్దు

మీరు గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు అన్ని రకాల విషయాలు మీ కడుపుని తొలగిస్తాయి. మీరు తినకూడని వస్తువుల యొక్క చేయి ఉన్నంతవరకు జాబితా ఉందని ప్రత్యేకంగా చెప్పనక్కర్లేదు. మీ ప్రయాణ ప్రణాళికలో భాగంగా మీ స్వంత ఆహారాన్ని మీతో తీసుకురావడం గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు ప్రయాణించేటప్పుడు చాలా సమస్యలను తిరస్కరిస్తుంది. మీరు మీ స్వంత భోజనం ప్యాక్ చేసినప్పుడు, దానిలో ఏముందో మీకు తెలుసు, మరియు ఖచ్చితంగా ఏమి ఆశించాలి. గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు ప్రయాణించేటప్పుడు వాటిని చల్లగా లేదా వెచ్చగా ఉంచడానికి వాటిని కూలర్ బాక్స్ లేదా ఇతర ఇన్సులేట్ ప్యాకేజింగ్‌లో ప్యాక్ చేయండి.

నురేమ్బెర్గ్ టు ప్రేగ్

మ్యూనిచ్ టు ప్రేగ్

బెర్లిన్ టు ప్రేగ్

వియన్నా టు ప్రేగ్

 

Food to eat while pregnant

 

Tగర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు రావెలింగ్ చిట్కా 6: ట్రిపుల్ చెక్ మీ మందులు

మీరు ఒక ముఖ్యమైన ation షధాన్ని విడిచిపెట్టారని మీరు గ్రహించినప్పుడు ఆ మునిగిపోయే అనుభూతి మనలో ఎవరూ అనుభవించకూడదనుకుంటున్నారు, ముఖ్యంగా గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు ప్రయాణించేటప్పుడు. మీరు ఆశిస్తున్నప్పుడు, మీరు రోజువారీ జీవితానికి వేర్వేరు on షధాలపై ఉండవచ్చు. గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు ప్రయాణానికి ప్యాకింగ్ చేసేటప్పుడు ఇవి తక్షణమే మీ మనస్సులో ముందంజలో ఉండకపోవచ్చు. గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు ప్రయాణానికి మీకు తగినంత మందులు ఉన్నాయని ట్రిపుల్ చెక్ చేయడమే కాకుండా మీ కోసం వాటిని తనిఖీ చేయడానికి మరొకరిని పొందండి..

ఫ్రాంక్‌ఫర్ట్ టు బెర్లిన్

లీప్జిగ్ టు బెర్లిన్

హనోవర్ టు బెర్లిన్

హాంబర్గ్ టు బెర్లిన్

 

గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు ప్రయాణం చిట్కా 7: మీ సామాను ఎత్తవద్దు!

గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు ప్రయాణం గురించి ఆలోచించేటప్పుడు ఇది తరచుగా పట్టించుకోదు. కాబట్టి తరచుగా మేము ఒక సూట్‌కేస్ లేదా బ్యాగ్‌ను తీసుకువెళుతున్నాము. సామాను భారీగా ఉంటుంది, కాబట్టి గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు దాన్ని ఎత్తడం నో-నో! మీకు వీలైతే మీకు మరొకరిని ఇవ్వండి, గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు ప్రయాణించేటప్పుడు మీకు సహాయం చేయడానికి గార్డును ఫ్లాగ్ చేయండి.

ఆమ్స్టర్డ్యామ్ రైళ్లు కు బ్రసెల్స్

లండన్ ఆమ్స్టర్డ్యామ్ రైళ్లను

ఆమ్స్టర్డ్యామ్ రైళ్లు బెర్లిన్

పారిస్ ఆమ్స్టర్డ్యామ్ రైళ్లను

 

Traveling while pregnant

 

Tగర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు రావెలింగ్ చిట్కా 8: ఒంటరిగా ప్రయాణించవద్దు

మీరు స్వయంగా యాత్ర చేయాలని ప్లాన్ చేసినా, సహోద్యోగి లేదా అదే స్థలానికి వెళ్లవలసిన స్నేహితుడితో దాన్ని కట్టబెట్టడానికి ప్రయత్నించండి. గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు ప్రయాణం ఒంటరిగా అపారమైన ప్రమాదాలకు మిమ్మల్ని బహిర్గతం చేస్తుంది. ఏదో తప్పు జరిగిందో మీకు తెలియదు, కాబట్టి మీకు సహాయం చేయడానికి మీతో స్నేహపూర్వక ముఖం అవసరం. మీ ప్రయాణ ప్రణాళికలను నిర్ణయించేటప్పుడు, మీతో ప్రయాణించడానికి మీరు విశ్వసించే కనీసం మరొక వ్యక్తిని చేర్చడానికి ప్రయత్నించండి.

మ్యూనిచ్ సురి రైళ్లను

బెర్లిన్ సురి రైళ్లను

బాసెల్ సురి రైళ్లను

వియన్నా సురి రైళ్లను

 

గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు ప్రయాణం చిట్కా 9: కొంత సంగీతం తీసుకురండి

మీరు గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు ప్రయాణించేటప్పుడు సిద్ధంగా ఉండటం వెనుక ఉన్న మొత్తం పాయింట్ ఒత్తిడిని తగ్గించడం. ఒత్తిడి మీ శరీరంపై అన్ని రకాల అప్రియమైన మరియు అనారోగ్య ప్రభావాలను కలిగిస్తుంది. మీ రైలులో మీతో కొంత సంగీతాన్ని తీసుకురావాలని నిర్ధారించుకోండి. మీ హెడ్‌ఫోన్‌లలో పాప్ చేయండి, మరియు మీరు మీ గమ్యస్థానానికి చేరుకున్నప్పుడు తిరిగి కూర్చుని విశ్రాంతి తీసుకోండి. .పిరి పీల్చుకోవడం గుర్తుంచుకోండి.

బ్రస్సెల్స్ రైళ్లు లక్సెంబోర్గ్

బ్రస్సెల్స్ రైళ్లు ఆంట్వెర్ప్

బ్రస్సెల్స్ రైళ్లు ఆమ్స్టర్డ్యామ్

పారిస్ బ్రస్సెల్స్ రైళ్లను

 

Bring Some Music and Headphones

 

చిట్కా 10: మీ టికెట్లను ముందుగానే బుక్ చేసుకోండి

గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు ప్రయాణానికి మీ టిక్కెట్లను ఆన్‌లైన్‌లో బుక్ చేసుకోవడమే కాకుండా చూసుకోండి, సేవ్ ఎ ట్రైన్ తో మీకు చౌకైన రైలు టిక్కెట్లు కూడా లభిస్తాయి. ఉత్తమ టిక్కెట్లు పొందడం గురించి మీకు మనశ్శాంతి ఉందని నిర్ధారించుకోండి, సాధ్యమైనంత ముందుగానే చేయండి, గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు ప్రయాణించేటప్పుడు మంచి అనుభవాన్ని పొందడానికి సరైన రైలు టిక్కెట్లను పొందడం చాలా అవసరం.

మ్యూనిచ్ రైళ్లు వరకు డ్యూసెల్డార్ఫ్

మ్యూనిచ్ రైళ్లు కు డ్రెస్డిన్

మ్యూనిచ్ రైళ్లు నురిమ్బర్గ్

మ్యూనిచ్ రైళ్లను బాన్

 

గర్భవతిగా ఉండటం అద్భుతమైన మరియు కొన్నిసార్లు భయానక అనుభవం. వద్ద ఒక రైలు సేవ్ మీ యాత్రను ఆస్వాదించడానికి మీకు సహాయం చేయడానికి మేము ఇష్టపడతాము, ముందుకు ప్లాన్, మరియు సంభావ్య ఆపదలను నివారించండి. Tగర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు రావెలింగ్ రైలు ద్వారా అటువంటి మనోహరమైన అనుభవం, మరియు మీరు ఒక బిడ్డను ఆశిస్తున్నందున అది మారకూడదు!

 

 

Do you want to పొందుపరచండి మా బ్లాగ్ పోస్ట్ “10 గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు ప్రయాణానికి చిట్కాలు” మీ సైట్ పై? మీరు గాని మా ఫోటోలు మరియు టెక్స్ట్ తీసుకొని ఒక తో మాకు క్రెడిట్ ఇస్తుంది ఈ బ్లాగ్ పోస్ట్ లింక్. లేదా ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి: https://embed.ly/code?url = https://www.saveatrain.com/blog/tips-traveling-pregnant/ - (పొందుపరచు కోడ్ చూడటానికి ఒక చిన్న క్రిందికి స్క్రోల్)

  • మీరు మీ వినియోగదారులకు రకమైన ఉండాలనుకుంటున్నాను ఉంటే, మీరు మా రైలు మార్గం ల్యాండింగ్ పేజీల లోకి నేరుగా వాటిని మార్గనిర్దేశం చేయవచ్చు.
  • క్రింది లింక్ లో, మీరు మా అత్యంత ప్రజాదరణ రైలు మార్గాలు కనుగొంటారు – https://www.saveatrain.com/routes_sitemap.xml, <- ఈ లింక్పై ఇంగ్లీష్ మార్గాలు ల్యాండింగ్ పేజీల కోసం ఉంది, కానీ మేము కూడా https://www.saveatrain.com/de_routes_sitemap.xml, మరియు మీరు డిని fr లేదా tr గా మార్చవచ్చు మరియు మీరు ఎంచుకున్న మరిన్ని భాషలను మార్చవచ్చు.