(Oxirgi Yangilandi: 29/05/2020)

Homilador bo'lish hayotingizdagi eng ajoyib davrlardan biridir. Qiladi, ammo, ma'lum cheklovlar bilan keling. Ayniqsa, homilador bo'lganingizda sayohat qilishni rejalashtirsangiz. Kichkintoyni tashish va qurish, siz transportda foydalanishingiz mumkin bo'lgan transport turini cheklaydi, ayniqsa homilador bo'lganingizda xalqaro miqyosda sayohat qilganda. Biror bir necha oy davomida homilador bo'lganingizda uchish mumkin emas va boshqa ko'plab sayohatlar mavjud, yoki asoratlarni boshdan kechirayotgan bo'lsangiz. Bularning barchasini homiladorlik sayohat rejangizga kiritishingizga ishonch hosil qiling. Homilador bo'lganingizda sayohat qilishda maqsadingizga etib borishning juda oson usuli orqali poezd. Poezd kompaniyalari ko'pincha homilador ayollarga ovqatlanishadi, homilador bo'lganingizda sayohat qilganda uni eng mashhur transport vositalaridan biriga aylantirish.

  • Poezd Transport Ekologik Way uchun Sayohat emasmi, Ayniqsa qachon Thomilador bo'lganda aylanish. Ushbu maqola saqlash poezd poezd sayohat haqida ma'lumot berish uchun yozilgan, Eng arzon poezd chiptalari veb-sayti Dunyoda.

Boshlashdan oldin

Kichik kichkina kemangiz bilan sayohatni boshlashdan oldin, homilador bo'lganingizda tanangizni sayohatga tayyorlash uchun biroz vaqt ajrating. Imkon qadar mashq bajarishga harakat qiling, bu iroda tanangiz eng yaxshi holatda ekanligiga ishonch hosil qiling sayohatlarning og'irliklariga qadar qum qilish. Homilador bo'lganingizda sayohat qilish sizdan ko'p narsani talab qilishi mumkin. Siqish mashqlari, va yadro va oyoqlaringizni mustahkamlash. Sayohat xonalarida uxlash ko'pincha odatdagidan ko'proq tiqilib qoladi, va homilador bo'lganingizda sayohat qilishda qulay bo'lish uchun sizga qo'shimcha moslashuvchanlik kerak bo'lishi mumkin.

Amsterdamdan Londonga

Parijdan Londonga

Berlindan Londonga

Londonga Bryussel

 

Homilador bo'lganingizda sayohat qilish 1: Doktoringiz bilan tekshiring

Homilador bo'lganingizda sayohat qilishni boshlashdan oldin, hujjatingiz bilan haqiqatan ham aniqlanganligini tekshiring. Homilador bo'lganingizda sayohat qilayotganingizni tushuntirishga ishonch hosil qiling poezdda va havo orqali emas, chunki natijada natijada katta farq bo'lishi mumkin. Yuqori xavfli homiladorlik va uchinchi trimestrda juda kech bo'lganlar, homiladorlik paytida sayohat qilish huquqiga ega bo'lishlari mumkin, shuning uchun umidsizlikka tushmaslik uchun har doim oldindan tozalash yaxshidir. Bir marta aniq tushunchaga ega bo'ling, o'zingizni bron qiling onlayn poezd chipta.

Parijga Amsterdam

Parijga London

Rotterdamdan Parijga

Parij Bryussel

 

Doctor check

 

Thomilador bo'lganda aylanish uchi 2: Ehtiyotkorlik bilan rejalashtiring

To'y va to'ylar kabi tadbirlar har doim ham sizning mukammal vaqtingizga to'g'ri kelmasligini barchamiz bilamiz, especially if you are planning on traveling while pregnant. Mumkin bo'lgan joyda, ammo, sayohatingiz homiladorlikning eng qulay qismiga to'g'ri kelishiga ishonch hosil qilishga harakat qiling. Birinchi trimestr ko'pincha ko'ngil aynish bilan to'lgan, tuyadi yo'qligi va umuman dahshatli his, homilador bo'lganingizda sayohat qilish uchun yomon yangilik. Uchinchi trimestr - siz kit kabi biroz o'zingizni his qila boshlaysiz, va har qanday vaqtda turish, oyoqlaringizni tushishni xohlaydi. Shishgan to'piqlarni qo'shing, uyqusizlik, va tobora o'sib borayotgan go'dakning harakatlanishi shu davrga to'g'ri keladi va siz homilador bo'lganingizda sayohat qilsangiz juda noqulay sayohat qilishingiz mumkin. Ikkinchi trimestr odatda sayohatni davom ettirish uchun eng yaxshi vaqt. Siz hali juda katta emassiz, va ko'p hollarda, ko'ngil aynish pasaydi. Homilador bo'lganingizda sayohat qilish, agar siz butun vaqtni tashlamoqchi bo'lmasangiz, eng yaxshi usul, yoki yot!

Milandan Rimga

Rim go'zal shahar

Rimga Piza

Neapoldan Rimga

 

 

Homilador bo'lganingizda sayohat qilish 3: O'zingizning yostiqlaringizni olib keling

Homilador bo'lganingizda sayohat qilayotganda qulay bo'lish oson emas. Bu, ayniqsa, homiladorlik paytida biroz keyinroq bo'lsa, to'g'ri. Sayohatingiz uchun o'zingizning sevimli yostiqchalarni o'rashingizga ishonch hosil qiling. O'zingizning yostiqlaringiz nafaqat homilador bo'lganingizda sayohat qilishda ko'proq qulaylikni kafolatlaydi, ammo bu sizga ozgina stressni his qilishga yordam beradigan tanishlik hissini beradi. Homilador bo'lganingizda sayohat sizning orqangizni yaratishi mumkin, bo'yin, va sizning har bir qismingiz juda og'riqli. Yuz beraylik, Homilador bo'lganda ham har qanday narsa stressli bo'lishi mumkin, shuning uchun har doim harakat qiling iloji boricha osonroq qilish homilador bo'lganingizda sayohat qilganingizda.

Milandan Venetsiyaga

Venetsiyaga Padua

Boloniya - Venetsiyaga

Rimdan Venetsiyaga

 

Bring your own pillow when Traveling while pregnant

 

Thomilador bo'lganda aylanish uchi 4: Vaqt jadvaliga rioya qiling

Homilador bo'lganingizda sayohat qilish ko'p kutilmagan kechikishlar bilan birga keladi. Safaringiz ertalab o'zingizni qanday his qilishni bilmayapsiz, yoki homilador bo'lganingizda sayohat qilishda tanangizga biroz vaqt kerak bo'ladi. Hamma narsa yanada stressli, va ko'pincha kechikish mumkin. Poezd qatnovingiz oldidan vaqt jadvalini tuzing, iloji boricha ko'proq vaqt qo'shishga ishonch hosil qiling. Maqsadga etarlicha erta bo'lish transport kabi kechikishlar yoki boshqa biron narsa homilador bo'lganingizda sayohat qilishda shoshilishga majbur qilmaydi. Albatta, poezdingizni kutish atrofida o'tirish og'riq bo'lishi mumkin, lekin shoshilishdan ko'ra bu juda yaxshi, homilador bo'lganda, ushlash uchun.

Salzburgdan Vena shahriga

Myunxendan Vena shahriga

Graz Vena shahriga

Praga, Vena

 

Homilador bo'lganingizda sayohat qilish 5: Sotib olingan ovqatga ishonmang

Homilador bo'lganingizda har xil narsalar sizning oshqozoningizni ochishi mumkin. Agar sizning qo'lingiz bilan ovqat eyishingiz kerak bo'lmagan narsalar ro'yxati mavjud bo'lsa, shuni aytib o'tmaslik kerak. O'zingizning ovqatingizni sayohat rejangizning bir qismi sifatida olib kelsangiz, homilador bo'lganingizda sayohat paytida ushbu muammolarning aksariyatini inkor etasiz. O'zingizning ovqatingizni to'plaganingizda, unda nima borligini aniq bilasiz, va aniq nima kutish kerak. Homilador bo'lganingizda sayohat paytida salqin yoki iliq bo'lishini ta'minlash uchun ularni salqin qutiga yoki boshqa izolyatsiyalangan qadoqlarga solib qo'yganingizga ishonch hosil qiling.

Nyurnbergdan Pragaga

Myunxendan Pragaga

Berlindan Pragaga

Vena - Pragaga

 

Food to eat while pregnant

 

Thomilador bo'lganda aylanish uchi 6: Dori-darmonlarni uch marta tekshiring

Siz o'zingizga muhim dori qoldirganingizni bilganingizda cho'kayotgan tuyg'u hech birimiz boshdan kechirishni istamaydigan narsadir, ayniqsa homilador bo'lganingizda sayohat paytida. Siz kutganingizda, kundalik hayot uchun turli xil dori vositalarida bo'lishingiz mumkin. Bular homilador bo'lganingizda sayohat qilish uchun yig'ilganda, darhol sizning ongingizning boshiga tushmasligi mumkin. Homiladorlik paytida sayohat qilish uchun etarli miqdordagi dori-darmonlar mavjudligini nafaqat uch marotaba tekshirib ko'ring, balki ularni tekshirib ko'ring..

Frankfurtdan Berlinga

Leypsigdan Berlinga

Gannoverdan Berlinga

Gamburgdan Berlinga

 

Homilador bo'lganingizda sayohat qilish uchi 7: Yukingizni ko'tarmang!

Homiladorlik paytida sayohat qilish haqida o'ylaganda, ko'pincha buni e'tiborsiz qoldiradi. Shunday qilib, ko'pincha biz chamadonni yoki sumkani shunchaki tashlab yuborish uchun olib yuramiz. Bagaj og'ir, Shunday qilib, homilador bo'lganingizda uni ko'tarish - yo'q! Iloji bo'lsa, qo'lingizni boshqa birovga bering, aks holda homilador bo'lganingizda sayohat qilishda sizga yordam berish uchun qo'riqchini osib qo'ying.

Amsterdam poezd Bryussel

London Amsterdam poezd

Amsterdam poezd Berlin

Parij Amsterdam poezd

 

Traveling while pregnant

 

Thomilador bo'lganda aylanish uchi 8: Yolg'iz sayohat qilmang

O'zingiz sayohat qilishni rejalashtirsangiz ham, uni hamkasb yoki bir joyga borishi kerak bo'lgan do'stingiz bilan bog'lashga harakat qiling. Homilador bo'lganingizda sayohat qilish yakka sizni katta xatarlarga duchor qiladi. Biror narsa noto'g'ri ketishi mumkinligini hech qachon bilmaysiz, shuning uchun sizga yordam berish uchun sizning yoningizda do'stona yuz kerak. Sayohat rejalarini tuzishda, kamida siz bilan sayohat qilish uchun ishonadigan yana bir kishini qo'shishga harakat qiling.

Myunxen Zurich poezd

Berlin Zurich poezd

Bazel Zurich poezd

Vena Zurich poezd

 

Homilador bo'lganingizda sayohat qilish uchi 9: Bir nechta musiqa olib keling

Homilador bo'lganingizda sayohat qilayotganda tayyorlanishning asosiy maqsadi stressni kamaytirishdir. Stress tanangizga har xil nomaqbul va zararli ta'sirlarni keltirib chiqarishi mumkin. Poezdingizda siz bilan bir nechta musiqa olib kelishiga ishonch hosil qiling. Eshitish vositasida pop-up, orqaga o'tiring va belgilangan joyga borganingizda dam oling. Nafas olishni unutmang.

Bryussel poezd Lyuksemburg

Bryussel poezd Anvers

Bryussel poezd Amsterdam

Parij Bryussel poezd

 

Bring Some Music and Headphones

 

uchi 10: Oldindan chiptalarni bron qiling

Homilador bo'lganingizda sayohat qilish uchun nafaqat chiptalarni Internetda buyurtma qilishingizga ishonch hosil qiling, ammo siz Save A Train yordamida eng arzon poezd chiptalarini ham olasiz. Eng yaxshi chiptalarni olishda xotirjam bo'lishingizga ishonch hosil qiling, iloji boricha oldindan qiling, to'g'ri poezd chiptalarini olish homilador bo'lganingizda sayohat qilishda yaxshi tajribaga ega bo'lish uchun zarurdir.

Myunxen poezd Dyusseldorf

Myunxen poezd Drezden

Myunxen poezd Nyurnberg

Myunxen poezd Bonn

 

Homilador bo'lish ajoyib va ​​ba'zan qo'rqinchli tajriba. Da Saqlash poezdda biz sizning sayohatingizdan zavqlanishingizga yordam berishga tayyormiz, oldindan rejalashtirish, va mumkin bo'lgan noxush holatlardan qoching. Thomilador bo'lganda chayqalish poezdda bunday yoqimli tajriba, va bu o'zgarmasligi kerak, chunki siz bolani kutmoqdasiz!

 

 

Blog bizning post embed istaysizmi “10 Homilador bo'lganingizda sayohat qilish uchun maslahatlar” Saytida ustiga? Siz ham bizning foto va matn olish va bilan bizga kredit berishi mumkin Bu blog post Havola. Yoki bu yerni bosing: https://embed.ly/code?url = https://www.saveatrain.com/blog/tips-traveling-pregnant/ - (Qo'yish uchun kod ko'rish uchun bir oz pastga aylantiring)