10 Саякатка чыкканда формада болуу
менен
Лаура Томас
Окуу убактысы: 7 мүнөт Саякаттап жүргөндө формасын сактоо оңой эмес. Азгырыктар ар дайым сунуш кылынат. Бул көнүгүү көнүгүүлөрүңүздүн тыныгуусу менен коштолуп, көп учурда фитнес вагонунан түшүп кетет. Саякатка чыкканда адам кандайча батат? бул…
Поезд саякат, Поездге саякатка байланыштуу кеңештер, Саякат Европа