10 سفر کے دوران شکل میں رہنے کے اشارے
کی طرف سے
لورا تھامس
پڑھنے کا وقت: 7 منٹ سفر کرتے وقت شکل میں رہنا بلا شبہ ایک چیلنج ہے. کشش کھانے کی اشیاء ہمیشہ پیش کش پر رہتی ہیں. اس سے آپ کے معمول کے ورزش کے معمولات میں وقفہ پیدا ہوتا ہے جو اکثر فٹنس ویگن کے گرنے کا باعث بنتا ہے. تو سفر کے دوران کوئی کس طرح فٹ رہتا ہے? یہ…
ٹرین کا سفر, ٹرین ٹریول ٹپس, سفر یورپ